大姨妈期间易烦躁 推荐中医灭火良方

　　每个月总有那么几天，女生惹怒上火，莫名摆个臭脸，犹如一只敏感的小猫，身边的人一不小心就会被她狠狠地抓伤，这都是“大姨妈”造访的表现，如何才能化解这莫名的坏脾气呢?小编为大家推荐几个中医“灭火”良方。

　　1、喉干嗓哑：

　　饮淡盐水、饮橘皮糖茶。

　　2、咽喉肿痛：

　　嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱、醋加同量的水漱口可减轻疼痛、用一匙酱油漱口，1分钟左右吐出，连续3-4次。

　　3、口长水泡：

　　切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除、生嚼1-2瓣大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐消失。

　　4、咳嗽有痰：

　　桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰。

　　生姜1块切碎，鸡蛋1个，香油少许。像煎荷包蛋一样，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁热吃下，每日2次。

　　可以从以下几个方面入手：

　　1.去火气

　　苦寒不分家。可以吃一些苦菜，有苦味的东西，来驱除火气，如芥菜、苦瓜等。

　　2.补充水分

　　平时多补充水，不要等渴了的时候再喝水，特别是女性经期，多喝热水并非只是虚话。

　　还可以试试喝点蜂蜜水，不仅能养颜，滋润肠道，还可以把干燥的火气排除体外。

　　3.增加空气湿度

　　使用空气加湿器，或者勤擦家具，勤打扫卫生都可以让室内的空气变得干净并且不干燥。特别干燥的地方，可以适当喷洒一些水。

　　4.出门防护

　　上火的时候喉咙会很难受，所以要尽量呼吸干净的空气，避免刺激，出门的时候尽量把口鼻捂好，不让灰尘进入口鼻内，说话不要大张口，免得让口鼻更难受。

（责任编辑：苏娇蓉）

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