二胎如何顺产生得更快？

丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲

擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。

提问

二胎顺产生得更快的方法主要包括适当运动、控制饮食、保持愉悦心情等。

1、适当运动

如果女性身体素质相对比较好，可以适当进行运动，比如慢走、打太极等，能够促进宫口开全，有助于顺产。

2、控制饮食

平时需要严格控制饮食，尽量吃清淡的食物，比如小米粥、大米粥等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如肥肉、炸串等，否则可能会影响到顺产。

3、保持愉悦心情

在生产之前需要调整好自己的心态，不要给自己施加过大的压力，可以通过深呼吸的方式进行改善，也可以适当听舒缓的音乐，能够缓解紧张、焦虑等情绪。

除此之外，还可以通过注射催产针等方式促进顺产。在生产期间，如果出现了不适症状，比如腹痛、阴道大量出血等，需要及时就医治疗。

2021-11-17 20:51

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