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13个月宝宝

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 20:30

发育概况

图解发育

体格发育

身高

12-14个月宝宝的体格发育会较缓慢，通常和12月龄相似，可为男宝68.6-85.0cm；女宝67.2-83.4cm。

体重

12-14个月宝宝的体格发育会较缓慢，通常和12月龄相似，可为男宝7.21-14.00kg；女宝6.87-13.15kg。

头围

12-14个月宝宝的体格发育会较缓慢，通常和12月龄相似，可为男宝42.6-50.5cm；女宝41.5-49.3cm。

囟门

一般情况下，后囟门和骨缝已经闭合，前囟门开始闭合。宝宝的发育速度会影响囟门的闭合时间，存在个体差异，只要没有囟门凹陷、前囟隆起等异常现象，可以继续观察。

牙齿

通常13个月的宝宝已经长出来7-9颗牙齿，不排除有特殊的情况，因为长牙的速度还会受到遗传或是缺钙等的影响。

骨骼

肌肉和骨骼的生长速度加快了许多，皮下脂肪也不像婴儿期时那样饱满丰富。有的宝宝体重连续几个月都没有增长，妈妈为此很担心。其实，只要妈妈给宝宝提供了合理的饮食结构，保证宝宝的营养供应，宝宝的身体就会健康地生长。

感知发育

视觉

分为视觉敏锐度和辨色能力，视觉敏锐度方面表现为，分辨细小物体或远距离物体的细微部分的能力在不断提高，也就是人们常说的视力越来越好。辨色能力方面，此时期儿童已经能够初步辨认红、黄、蓝、绿等基本色。但在辨认混合色与近似色，如橙与黄、蓝与天蓝等尚有一定难度。

听觉

13个月的宝宝当听到父母喊到自己的名字时，会一摇一晃地走过来，但仅仅能感知到词的声音，还不一定能辨别语言的微小差别。

嗅觉和味觉

此时期宝宝能比较明确而精细地区别出食物的酸、甜、苦、辣等不同味道，把不同的物质放在宝宝舌尖上，可以看到不同的反应，如对苦和酸的食物会产生皱眉、闭眼等表情，嗅觉已经基本发育完善。

皮肤感觉

此时期宝宝的视触协调能力已经发展起来，可以在触摸中感知物体大小、形状、轻重、软硬、弹性、光滑和粗糙等属性，并且会有意识地够到物体，通过触觉来探索外在世界。

运动发育

平衡与大运动能力

宝宝13个月时喜欢爬上爬下，会用手及膝爬楼梯、爬椅子，也能在妈妈的搀扶下迈下1-3级的楼梯，能用整个身体做投球动作。用汤匙喂食时，会握住照顾者的手。帮他穿衣时，可自行调整适当体位以配合。大部分宝宝开始尝试独立行走，但还走不稳，可以小步走路。

精细动作能力

此时期的宝宝，手的探索活动趋于精细。食指能伸出来做各种动作，如会堆砌两块以上积木、拨弄小糖豆、一次翻几页书、戳或抠有凹陷的地面、捏起小线绳等，有的会给杯子盖上盖子。同时这个年龄的宝宝开始对小物品感兴趣，尤其是会动的小物品，而成人的眼睛、玩具娃娃活动的眼睛正好符合他的好奇心。

语言发育

开始会发一部分重叠音，如“妈妈”、“奶奶”、“谢谢”等，还会使用一些单音节动词，如拿、给、打、抱等。

此时期宝宝语言的发展主要还是对言语的理解，能说出的词汇比较少，发音也不太准确，但宝宝对语音的学习有了一种特殊的热情，特别喜欢与他人说话或听他人说话，即使相同的话也愿意听好几遍，不厌其烦。

由于现在宝宝会说的词汇仍很有限，所以有时会用动作或手势来表达自己的要求。尽管宝宝还不能用语言跟父母进行沟通，但与父母交流的时间明显延长。能听语言指认物品，问他××东西在哪里时，可以用手指出来。

心理发育

13个月的宝宝会尝试着发现各种新的东西，喜欢牵着父母的手行走，乐于运动，一刻也不闲着，似乎不知疲倦似的。而且此期宝宝的面部表情会越来越丰富，从宝宝的面部表情可以看出宝宝是否高兴。

宝宝的个性特征更加的明显，自我意识进一步增强。他喜欢对你说“不”，并且拒绝你的要求，越不让他做的事他就越感兴趣。

而且此时期宝宝随着知识在增长，脾气也在增大，当不如意时，他会扔东西、发脾气。宝宝发脾气时，家长不要呵斥他，可以用别的事情吸引他，他会很快忘掉不愉快的事情。

独立观望意识开始萌生，如喜欢用空盒子、小桶等有空间的容器装玩具。喜欢模仿成人的动作、语气，喜欢玩球，会做把球举过头抛起来等。家长此时应设置一个可以让宝宝活动空间让他得到满足。

喂养建议

喂养提示

13个月宝宝基本已进入由乳类为主食的食物结构向普通食物结构转化，三餐可依据宝宝活动的规律合理搭配，食物要多样化，兼顾热量、脂肪、蛋白质、微量元素等营养素的摄入。还应该锻炼宝宝进食固体食物，以促进宝宝舌体运动、吞咽和咀嚼协调能力的提高。

喂养方式

母乳喂养

如果母乳充足，此时期的宝宝仍然可以母乳喂养，但也应逐步进行断乳。同时母乳喂养的情况下，也应该给宝宝吃一些母乳以外的食品，补充宝宝所需的营养。

人工喂养

13个月宝宝吃奶量需要根据宝宝的食量来决定，一般以300-500ml为宜，一天吃奶的次数控制在2-3次左右。若宝宝生长发育快，食量大，一天吃奶量也可大于500ml，要灵活喂养，不必过分纠结量。

建议早上起床后给宝宝吃奶一次，然后喂宝宝吃完早饭后，十点钟左右给宝宝吃奶一次，晚上给宝宝吃奶的时间可以安排在8-9点钟左右。

辅食添加

从此时期开始，宝宝能接受的辅食比较多，各种水果、蔬菜、肉类、粗粮，搭配均衡即可。添加辅食的时候一定要营养均衡，可以给宝宝增加全固体的食物，如馒头、发糕、水煮蔬菜、水果等，只服用乳制品可能导致宝宝乳牙萌时间出推迟、吃饭困难。

喂养宜忌

宜吃少或无调料的食物

尽管这个时候的宝宝能吃的食物很多，但给他们制作辅食或正餐时，应该遵循少放调料或不加调料的原则，尤其是酱油和盐，都不能给现阶段的宝宝吃。

保证营养摄入

注意摄入四类营养：第一类是肉蛋类，包括红肉、家禽肉、鱼肉、蛋等。第二类是奶制品，包括奶、酸奶、奶酪等。第三类是粗粮类，包括谷类、米、面包、面条等。第四类是蔬果类，包括水果和蔬菜。

摄入适当的油脂

13个月宝宝如果摄入适量油脂，能够促进大脑发育，宝宝每天大部分热量都将来源于脂肪。因此，保证宝宝一日三餐都有适量的脂肪摄入十分关键。

多吃蔬菜、水果

为了保证维生素C、胡萝卜素、钙、铁等营养素的摄入，宝宝应多食用新鲜蔬菜、水果，包括油莱、菠菜、土豆、胡萝卜、番茄、红心白薯、白萝卜、柑橘类、枣、山楂、猕猴桃等。

喂养注意事项

培养宝宝良好的饮食习惯

注意培养宝宝良好的卫生习惯，如饭前要洗手，不要用手抓东西吃，饭后要洗手、漱口、擦嘴。

父母在吃饭时不要看电视或边吃饭边说笑，同时吃饭时不能在宝宝面前说哪种菜不好吃，因为宝宝的许多习惯往往是从父母那里学来的，会引起偏食。

要在固定的地方和安静的环境进餐，且不宜在宝宝吃饭前或吃饭时批评、打骂，此行为容易引起宝宝情绪紧张，影响其大脑皮质的功能，减退食欲。

推荐辅食

蛋黄肉汤羹

功效：咸鲜软滑，适合婴幼儿食用，富含锌、铁、钙和维生素D。

原料：煮熟的鸡蛋黄5个、肉汤200g、精盐3g。

做法：将鸡蛋黄放入碗内，用小匙研碎，并加入肉汤，再研磨至均匀光滑为止。锅上火，放入研磨好的鸡蛋黄，加入精盐，边煮边搅拌混合均匀，出锅即可食用。

果酱薄饼

功效：松软、香甜，富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、烟酸等多种营养素，有助于促进幼儿生长。

原料：面粉60g、鸡蛋2个、牛奶150g、肥肉10g、精盐1g、黄油15g、果酱适量。

做法：将面粉放碗内打入鸡蛋，用竹筷搅拌，再加精盐和化开的黄油、牛奶搅匀成面糊。然后将锅上火烧热，用肥肉将锅四周抹片刻，加入一汤勺面糊，使面糊在锅的四周均匀分布，待一面烙熟时，翻过来再烙另面至熟。按同样方法烙第二张、第三张，直至烙完为止，在薄饼上涂点果酱卷起，即可食用。

护理要点

宝宝睡眠

这个时期宝宝的睡眠明显减少了，全天共睡13-14小时，一般白天上午、下午各睡一次，每次约两小时，夜间可一觉睡到天亮也比较香甜。白天可安排好户外活动，每日达两小时以上，若白天的户外活动不充分，也会影响睡眠。

引导走路

宝宝学走路绝对是这个阶段的重大事件，这个阶段大约有3/4的宝宝能够独立行走了。在宝宝的行走过程中，父母的帮助起着很大的作用，不管是心理暗示、语言鼓励还是实际的辅助，都将让宝宝早点开步哦。注意一定要帮宝宝养成正确的行走姿势，这对于宝宝将来的发育非常重要。

预防意外

随着宝宝活动范围扩大好奇心的增强，父母要注意宝宝发生意外，如被什么东西碰伤、砸伤，或把什么东西放在嘴巴里造成异物吞入，甚至异物被吸入气道。

注意卫生

这个月份的宝宝会到处摸来摸去，并用嘴巴品尝味道，容易造成细菌、病毒等感染。因此，要定期对宝宝的玩具进行消毒，减少病从口入的机会。

学习穿衣

可以开始训练宝宝自己穿、脱衣服，衣服不要有过多带子、扣子，给宝宝选购衣服时也要开始注意性别区分。

体检安排

体检时间

13个月宝宝一般不需要体检。

体检项目

大多数医生在这个月并不会规定宝宝的体检项目，如有些问题不能等到下次体检时解决，可以先去医院进行咨询。

疫苗接种

必打疫苗

大多数宝宝在13个月的时候无需接种疫苗。

选打疫苗

大多数13个月宝宝无需选打疫苗。

能力训练

认识物品的形状

将不同形状的积木放在宝宝面前让他感知，一次只告诉他一种形状，比如方形，让他跟着学习并拿方形积木放入纸盒内。这个月份可教会宝宝认识三种以上的图形，范围可由点、波浪线、直线，扩大到圆形、方形、三角形、梯形等。

认识不同颜色

可在上月份认识红色的基础上，教育宝宝认识黑色、白色等，如把相同颜色的物品放在一起，让宝宝置身其中，让他感知各种颜色，待他认识后，再让他从不同颜色中挑出一种颜色，反复多次后就能记住。需要注意，不要急于变换不同的颜色，认识颜色是有科学发展规律的，一般可以按红、黑、白、绿、黄、蓝、紫、灰、棕这个顺序去进行。

学画直线

在地上或者在纸上用笔画直线，家长先画一条直线，让宝宝学着画，然后把两条直线进行比较。要鼓励宝宝画得好，但也要指出画得不好的地方，让宝宝在比较的过程中学会画直线。

分辨成人的表情

当宝宝表现好时，家长可以用微笑、鼓掌亲吻来表示喜欢和赞许。当宝宝做了不该做的事时，家长可以用瞪眼睛、噘嘴、摆手等表示不可以。如宝宝拿糖给成人吃时，家长要表现出高兴的样子，使宝宝知道做了家长高兴的事。宝宝做了不该做的事时，要一面阻止，一面表现出生气的样子，并说“妈妈生气了”，使宝宝看见家长的表情后终止自己不应有的行为。

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