优化家庭互动模式让孩子心理更健康

　　吉林省神经精神病医院长春心理门诊，心理治疗师邵丹阳，做客吉林新闻综合广播“12320健康热线”栏目，专题讲解“优化家庭互动模式让孩子心理更健康”。

　　国家卫生健康委发布的最新数据显示：我国17岁以下的儿童青少年当中，约3000万人受到了各种情绪障碍和行为问题的困扰。根据世界卫生组织预测，全世界儿童青少年心理疾病发病率在20%左右，我国目前虽然略低于世界水平，但近年来，发病率在持续上升，且儿童心理问题在成倍的增加。

当代儿童青少年面临的心理问题有哪些？

　　当代儿童青少年面临的心理问题主要有以下4个方面：

　　1.行为问题：躯体和言语攻击、破坏行为、网络成瘾、自杀、自伤等；

　　2.情绪问题：恐惧、失眠、抑郁等；

　　3.学习问题：学业焦虑、学校恐惧症、厌学、学习困难等；

　　4.人际关系问题：亲子关系沟通不畅、同伴关系紧张、社交恐惧、叛逆和孤独等。

为何当代儿童青少年心理问题成几何级增长？

　　90年代，儿童心理问题在“外部”，外部环境因素，外部环境因素改善后，孩子的问题就解决了。2000年后，儿童心理问题在“内心”，内在争感和高孤独感，家庭互动对孩子潜移默化的影响至关重要。

高孤独感

　　虽然如今二胎政策已经开放，但现在绝大部分的孩子大多是独生子女。孩子自小便带着一股与生俱来的高孤独感；六个大人养一个孩子，他们不缺爱也不缺物质，讲求平等和话语权，需求从温饱的上升到爱和尊重，并且要活出自我。但当孩子需求没有得到满足，就感觉不被理解，进而产生的孤独感；而且，如今网络游戏和手机小说大量的占据着家长和孩子的时间和精力，而虚拟的世界是空虚的。没有“人味”的互动，会让孩子的社会性发展受阻，亲子沟通不畅，进而加剧孤独感。

　　长此以往，孩子可能会出现注意力不集中，自我中心化，自主性和规则感的发展不好、心理弹性弱等问题。上学之后不能去适应学校生活，做事拖拉，写作业困难，学习吃力，没有自主性，被家长和老师“拽”着往前走。甚至会出现早恋、抑郁、自卑、人际关系障碍等常见青少年心理健康问题。

高竞争感

　　生活节奏加快，父母的强控制感、高焦虑与高期待并存，都十分重视孩子的学习，望子成龙，望女成凤。然而正是这份沉重的希望使得孩子从小便不得不参与到高强度的竞争中，家长往往会忽视孩子本身的需求，孩子在无形之中承受着巨大的压力。无处排遣的压力渐渐的积压在内心之中，越来越多......最终很多问题交织在一起，负面情绪爆发引发各种常见的青少年儿童心理问题，例如：厌学、叛逆、考试焦虑、态度消极等等。

有问题的家庭环境

　　有问题的家庭环境是造成孩子出现心理问题的重要因素。孩子出问题了，其实是家庭系统出了问题，如果不改善这个系统，是解决不了孩子的问题的。

　　家族的代际问题传递，父母本身就是这么长大的，自己成长的环境与现在完全不同，从小没有经历过，也不知道怎么去对待孩子，所以父母不应该被责备，而是应该得到科学的训练。家庭系统健康了，孩子也就健康了。

不良的家庭互动模式都是什么样子的？

　单亲家庭的不平衡

　　不是说单亲的孩子就会成长不好。但是带着孩子的一方，往往会因为焦虑和内心的不平衡，使劲的控制孩子，并且容易否定攻击诋毁另一方这样就会对孩子造成伤害。其实婚姻形式的破裂，不能断裂亲子关系，还在以父母的身份爱孩子，从这个角度降低对孩子的伤害。

老人过度参与孩子管教

　　四个大人管一个孩子，老人完全参与管教出来的孩子，个性上总是有这样那样的缺点。比如幼稚，不听人讲话，很容易发火。因为他被高度聚焦了，被高度聚焦的人很容易发火。不能摆脱自我中心的阶段，表现出来就是幼稚，不能换位思考。

　　健康的家庭结构，老人应该是可分可合的，隔代教育中老人的定位就是一个帮手，孩子的父母才是拿主意的人。孩子的父母下班回家了，老人就应该退出，交给孩子父母。老人分清边界，就会减少很多矛盾。

夫妻关系的偏斜

　　在一个家庭当中，最重要的是夫妻关系，而非亲子关系。夫妻关系不和非常不利于孩子的成长。夫妻常年冷战，既不和解也不离婚，孩子夹在中间是很矛盾的，整天提心吊胆的，还要压抑自己照顾父母的情绪，这样的家庭出来的孩子也会有问题；同时缺失的丈夫会产生焦虑的母亲，缺失的爸爸同时会产生关系问题的孩子。

现阶段比较理想的家庭互动模式？

　　当我们全心全意做好父母的时候，我们忘记了做好父母的根基：和谐亲密的夫妻关系。

　　比较理想的家庭互动模式是，形成一个等腰三角形模式，夫妻关系很紧密，都给孩子比较均等的爱。有利孩子性格形成，同时学习男性形象和女性形象。

　　在一个健康的家庭关系中，夫妻之间的感情是最重要的，夫妻关系比亲子关系更重要。在这种模式中，一方面，夫妻关系很和睦，能给孩子充分的家庭环境，由于父母关系很好，孩子也会对婚姻产生美好的感觉和向往，感受到婚姻就是像父母那样相处；另一方面，父母双方能给孩子比较均衡的爱，这样，孩子便能从父母那里同时学习到男性形象和女性形象，这对孩子的成长也是很有益的。妈妈在孩子的心理起到的是依恋，亲密，共情，这样类似于容器的作用，爸爸则是代表外在的世界，与孩子规则的建立，与权威的关系，与职业的关系都紧密相关。

　　父母需要管理好自己的情绪，在养育孩子的过程中不断的学习、反思和成长。家长要把握好尺度，即要支持引导，又不要急于干预。

　　在孩子发展中，有些“问题”其实是常见的过程，会随着成长逐渐消失。家长有时可能会夸大或忽视孩子的问题，要开放地听取他人的反馈，或向专业人员求助。

　　生活不易，育儿更不易。每段美好的婚姻都需要一个不缺席的丈夫，每个孩子的健康成长也需要一个不隐身的爸爸。希望每个妈妈都被温柔以待不需苦苦支撑，希望每个爸爸的付出都能被看见且被信任，也希望每个孩子都能在健康的亲子关系中茁壮成长。

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