正常人的肌肉占体重多少

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人体内的肌肉含量占到整个体重的30%-40%左右。人体内的肌肉含量与自身的饮食和运动有着密切的关系。 人体内的肌肉含量在某种程度上代表人体健康的程度，运动员的肌肉含量明显的要高于正常水平。 而肌肉含量如果低于正常水平，说明体内大部分的空间和重量都被脂肪所占有。肌肉含量低于30%，说明体内的脂肪含量可能超高，建议调整饮食，适当加强体育锻炼，必要时就医治疗，减少体重和体脂维护身体健康。

杨团结 主任医师

广州市第八人民医院嘉禾院区 口腔科

擅长：擅长牙体种植、口...

周萍 主任医师

东莞市妇幼保健院 群体保健科

擅长：妇女两癌筛查项目...

陈科 主任医师

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赵志 主任医师

牡丹江市第二人民医院 普外科系

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