人体肌肉大约占到了人身体质量的多少

来源：医联媒体

一般人的肌肉占体重的35％~45％左右。人体肌肉大约有639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。大块肌肉约有两千克重，小块的肌肉仅有几克。肌肉在人体中具有很大的作用：1.肌肉可以支持身体和帮助保持姿势。健康强壮的肌肉还能稳定身体许多关节并确定总体力量；2.肌肉还有产生热量的作用。

所以平时要运动锻炼身体的时候，一定要注意把握锻炼的度，以免引起肌肉的拉伤，那是非常疼痛和危险的。

相关文章

身体质量指数标准范围一般为18.5-23.9kg/m2，以成年人为标准。身体质量指数是衡量人体胖瘦程度以及是否健康的常用指标，该指标是通过体重除以身高的平方计算得来，主要目的是评价营养状况、胖瘦程度或... 详细»

身体质量指数又称体重指数，是通过身高体重进行相关的公式计算，确定身材比例是否合适，也是衡量体内脂肪含量的一个简单方法。标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一，若如身体骤然变瘦则应考虑是否是身... 详细»

血管和神经分布在肌肉中，调节肌肉的收缩和放松，提供肌肉营养，促进新陈代谢和发育。用肉眼看不到肌肉纤维。借助于直径为10至100微米的显微镜，只能看到细纤维。每根肌纤维由数百至数千个肌原纤维组成，这只能... 详细»

成年人体内有多少的血液是根据成年人的体重来大约估算，通常一个个体的血液相当于这个个体体重的6倍到8倍的量，也就是如果是60公斤体重的人，他的血液量大约是在3600毫升到4800毫升，但是这不是绝对，因... 详细»

人体的结构很复杂，很多人天天锻炼减肥追求好身材，但却并不是很了解自己的身体。人体大约有600块肌肉，长短大小功能重量均不大一样。有的肌肉很重，有的肌肉也很轻。它们很有灵活性，支撑着身体。人体中最大的肌... 详细»

相关知识

正常人体脂肪含量大约占体重的（）。
正常人体内脂肪含量约占体重的()
正常男性体内脂肪的含量约占体重的比例为()。
人体脂肪含量多少是正常
一个人的正常体脂量是多少？多了怎么办
水分约占人体重60% 要这么喝才补水
增肌粉=喝了就长肌肉?增肌二字坑了多少人？
十大健康的好习惯，你了解多少？占得越多身体状态越好！
人体肌肉脂肪比例计算：健康生活的关键(人体肌肉脂肪重量计算)
正常人的体质指数是多少

网址: 人体肌肉大约占到了人身体质量的多少 https://www.trfsz.com/newsview117312.html