点道瘦身专家：减肥首先要过心理关

点道瘦身专家：减肥首先要过心理关

世界卫生组织对健康的定义是：“健康是一种身体上、精神上和社会完全安宁的状态，不只是没有疾病。”因此健康不仅指躯体的健康还指身体的健康，还包括心理健康。一切不利的影响因素中最能使人短命灭亡的，莫过于不良的情绪和恶劣的心境。成都点道瘦身的减肥专家说：由于工作关系常与肥胖者朝夕相处，深深地感受到他们中有大部分人心理充满痛楚与不安。

肥胖者心理扭曲 危害大

一位肥胖女学生说道：“因为这个胖，同学背后讲我贪吃懒做，是肥猪，走到街上人们像看稀有动物那样地看我。我百思不解，常常想这个问题，精神压力很大，思想负担重，不敢吃，不敢穿，性格孤僻，脱离群众，以致学习成绩下降，考试不及格，千言万语一言难尽。如果我高考失败，我仍然那么肥胖，我将以死来代替我所受的耻辱。”

可见，肥胖给患者的心理健康带来了严重的影响。成都点道瘦身的专家告诉记者说：“一切不利的影响因素中最能使人短命灭亡的，莫过于不良的情绪和恶劣的心境，如忧虑、颓丧、恐惧、贪婪、怯懦、嫉妒和憎恨等。”

无数事实证明不良的情绪与精神状态，给病人造成的危害比躯体疾病还要严重而持久。因此减肥成功则必须首先克服消极的心理因素，丢掉包袱，轻装上阵。

减肥必须纠正的心理障碍

根据taoslim对肥胖者的长期治疗观察，在减肥过程中病人常常会出现以下心理障碍，是必须纠正的：

1、克服被动心理。有一部分肥胖者常常是在被动的心态下参加减肥，往往形成对医生、药物的单纯依赖性，缺乏主动配合的心理状态，这样减肥很难取得成功。

2、克服消沉心理。当肥胖者受挫，尤其是在采取了各种常用减肥治疗后，体重不下降甚至反而增长。特别是那些自制力比较弱的病人，会使他们意志薄弱、减肥无望而丧失信心，继而会产生自责心态，甚至陷入意志消沉状态，自暴自弃。

3、克服疑虑心理。有的肥胖者由于长期肥胖，减肥效果又不显著，认为自己难以摆脱肥胖体态，感到心情沉重，中觉得别人另眼看待他，见别人在说话时就会疑心被人在议论他，鄙视他。

4、克服惰性心理。许多肥胖者不喜欢运动，懒于活动，对日常生活也十分被动，能少动则少动，能不动就不动，这些情况尤其见于重度肥胖病人。这固然与太胖，形体笨重，活动困难有关，但更重要的是，他们有得过且过，贪图安逸，怕苦怕累的心态。

减肥是一种医疗行为，消除心理负担的同时要配合科学治疗

肥胖是一种病，治病必求其因，消除心理负担之后，就要积极的需求科学的方法进行治疗。

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