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7款轻食果汁搭配，健康又美味

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 21:19

7款轻食果汁搭配，健康又美味！
想要保持健康又美丽，轻食和果汁是不错的选择！这里为你整理了7款不同风味的轻食果汁，让你一周都不重样，还能轻松掉秤！

1️⃣ 番茄雪梨苹果汁
材料：圣女果、半个雪梨、半个苹果、500ml矿泉水
做法：将所有材料榨成汁即可
效果：酸甜可口，据说这是张韶涵保持白皙的秘诀哦！

2️⃣ 猕猴桃芹菜黄瓜汁
材料：一个猕猴桃、几根芹菜、半根黄瓜、500ml矿泉水
做法：将所有材料榨成汁即可
效果：刮油解腻，特别适合大餐后饮用，阻挡脂肪存储。

3️⃣ 草莓蓝莓汁
材料：草莓、蓝莓（重量1:1）、500ml矿泉水
做法：将所有材料榨成汁即可
效果：富含花青素，对皮肤有好处！如果用牛奶代替矿泉水，就是美味的草莓奶昔啦！

4️⃣ 苹果黄瓜胡萝卜汁
材料：半个苹果、半根黄瓜、半根胡萝卜、500ml矿泉水
做法：将所有材料榨成汁即可
效果：饱腹感强，特别适合水肿女孩，效果显著！

5️⃣ 香蕉火龙果汁
材料：一根香蕉、半个火龙果、500ml矿泉水
做法：将所有材料榨成汁即可
效果：富含纤维素，润肠排毒，口感也很棒！

6️⃣ 胡萝卜雪梨橙子汁
材料：半根胡萝卜、半个雪梨、半个橙子、500ml矿泉水
做法：将所有材料榨成汁即可
效果：便秘女孩的救星，油吃少了来两杯，小肚腩女孩快喝它！

每一款果汁都充满了健康与美味，快动手试试吧，让你的轻食生活更加丰富多彩！

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