夏天到了，你开始减肥了吗？你朋友圈有人换上“不瘦十斤不换头像”的头像了吗？
为了能快速减肥，相信大家都一样，走过了很多弯路。
如果你也想科学有效的减肥瘦身，不妨试试瑜伽吧！
瑜伽的许多动作虽然看上去舒缓安逸，但是等你实际练习时就会发现，瑜伽动作需要肢体间的协调合作，同时要辅佐以强大的核心力量，这样才能完成标准的瑜伽体式。
通过瘦身瑜伽来减肥有以下几点优势：
1.瑜伽是运动中相对来说柔和又见成效的。
很多人由于膝盖腰椎不好，用力过度的健身反而会加重身体的负担。
瑜伽就不同了，瑜伽动作多为柔软拉伸，甚至每一次练习完，全身非常舒服，很容易就能坚持下来。
（图片来源：pexels网站，如侵删）
2.瑜伽能够加速身体的新陈代谢。
通过节食、药物减肥会破坏我们身体新陈代谢的平衡，你看到体重秤上好像是变轻了，实际上减掉的都是你身体的水分，一恢复正常饮食立即反弹。
长久以往还会形成网络中说的“易胖体质”，实际就是自身新陈代谢变慢了。
练习瑜伽，是能够加速我们的身体新陈代谢的，长久练习瑜伽的人你会发现，很“不容易”长胖，这就是瑜伽的力量。
3.瑜伽会让你的体型、体态发生明显变化。
瑜伽的局部专攻，适当体能会让你察觉到自己体型、精神、体态的变化，这些变化才是最重要的！
为了让大家真实的了解瑜伽的瘦身效果，我们特意为大家开设了一期免费的直播体验课，主要讲解如何 雕塑马甲线等维密瘦身瑜伽内容。
除此之外，直播间还有各种礼品福利放送哦！幸运抽奖、限时秒杀等你赢大奖！
维密极速瘦身体验课
我们这次特别邀请到了单色瑜伽的明星导师祝祝来为大家开设这次维密瘦身直播体验课。
导师介绍
活动详情
直播主题：维密极速瘦身直播体验课
活动时间：6月3日-6月4日，19:30-21:00
如何参与：
直播福利
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编辑：丁丁
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