6款 轻食蔬菜食谱
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时间:2024年11月26日 21:286款 轻食蔬菜食谱|家常下饭菜合集
#集拼图记生活 #优质笔记萌芽计划 #创作者赏金计划 #低卡低脂餐做法大全 #好吃不贵经济实惠宝藏美食 #低卡低脂餐 #简单美味家常菜做法 #超级好吃的下饭菜 6款轻食蔬菜食谱|家常下饭菜合集 秋天到了,气候开始变得干燥。这个时候,多吃一些清爽降燥的蔬菜是个不错的选择。今天,就给大家带来6款初秋家常蔬菜食谱,简单又美味! 1️⃣ 凉拌秋葵 秋葵焯水时加点盐和油,颜色更翠绿,口感更脆爽。整根焯水后再切开,营养和口感都更佳。 2️⃣ 木耳炒山药 选用铁棍山药,口感细腻甜香。山药焯水时加盐和白醋,防止氧化,增加底味。 3️⃣ 蒜蓉蒸丝瓜 丝瓜不要提前切,现切现蒸防发黑。蒸5-6分钟即可,保持丝瓜的鲜嫩口感。4️⃣ 西红柿炒花菜 花菜焯水时加盐,保持脆嫩口感。出锅前加一小勺白糖,提升鲜味。 5️⃣ 姜汁莲藕 选九孔莲藕,口感更脆爽。莲藕切片要薄,焯水时间不宜过长。 6️⃣ 蒜蓉西蓝花 选颜色深绿、花苞紧实的西蓝花。烹饪时保持其鲜嫩,不要过度搅拌。这些菜谱简单又美味,非常适合初秋时节。大家可以根据自己的口味进行挑选哦!
发布于8月17日 10:22
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网址: 6款 轻食蔬菜食谱 https://www.trfsz.com/newsview117911.html
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