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肌肉多了脂肪会少吗？

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 21:31

肌肉多了脂肪会少吗？

春天的风提问于2022-07-05 17:08:29 脂肪

推荐回答

病情分析：您好,如果健身过程中肌肉增多，脂肪减少，因为消耗的能量让脂肪减少，锻炼时消耗的能量是先由体内消耗糖原来提供的，糖原供能不足时，就会消耗脂肪了，体内蛋白质是属于结构物质，最后被消耗。所以你练肌肉时脂肪会变少。特别注意优质蛋白的补充，比如鸡蛋白，瘦牛肉，还应该多吃些水果，可以补充矿物质和糖分，帮助体内的水盐平衡。aa建议积极锻炼.

梦缘 2022-07-06 16:08:29

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