普拉蒂 瑜伽+芭蕾=美人

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普拉蒂 瑜伽+芭蕾=美人

VCD  双碟装 

主讲示范：曲影 

剧情简介： 

曲影-健康形体专家，完美身形美丽见证。 澳洲体适能专业教练学院ATP国际瑜伽导师、普拉蒂专业教练　　中国健美协会国家级健身指导　　深造于印度著名瑜伽学院RIMYI，中国首位高温瑜伽Bikram Yoga导师　　世界顶级深圳观澜湖高尔夫球会等知名企业总裁私人教练及健康顾问　　中国顶级会所首席形体教练　　汉语言文学硕士，专栏作家，高级营养顾问，心理辅导师 好莱坞明星至爱 欧美最IN的时尚运动 麦当娜 妮可·基曼 小甜甜布兰妮 萧亚轩，雕塑完美身形的秘密武器。 吸取东西方文化的精粹，兼容瑜伽、芭蕾和体操的静力健身运动普拉蒂，动一动腹机，深呼吸一下，跟“小腹婆”说bye bye，摇身变为“小腰精”！ 抬抬腿，让臀部红条和腿部线条更紧实！ 锻炼更美丽优雅的肩、背与手臂线条！ 健胸、美容，并使人产生愉快的心情。 还能促进血液循环，平衡内分泌，强化各内脏机能。 专业舞者与一般人借此加强肌力、增加柔软度、改善身体姿势，从雕塑完美身型，打造优雅的明星气质，让身心灵重回母体般自然与放松的状态。 从好莱坞明星、超级名模、专业舞者到一般上班族，不分男女老少，人人都爱普拉蒂！ 

目录：  
基础运动式：百分百热身、卷动、单腿转圈、球式卷动、单腿伸展、双腿伸展、脊椎前伸。 

核心运动程式：百分百热身、卷动、单腿转圈、球式卷动、单腿伸展、双腿伸展、单挺腿、双挺腿、交叉扭动、脊椎前伸、摇篮式两腿伸展、螺旋式转动、往复摆动、脖子卷动、单腿踢、双腿踢、脖子拉展、侧腿踢、上下拉展、小圆环、双腿拍打、平行伸展、海豹式伸展。 

ISRC：CN-D03-04-0021-0/V.G8 
出版商：大连音像出版社 
 蕙兰、曲影、景丽健身瑜伽、排毒养颜、美体塑身

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