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女性最热衷的局部塑身必知

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 22:29

现在，有许多女性不满意自己的身材，为此节食、减肥、运动，拼命虐待自己的身体。帮瘦网总结出女性最热衷的局部塑身必知，对着看你到底是哪里需要减肥，还有如何正确局部减肥。局部塑身方法有哪些？

女性减肥：办公室女性如何减肥冬季女性如何避免发胖为什么女性减肥比男性减肥难

(1)全身减肥便会跟着瘦；

哑铃操被认为是最速效的全身运动，跟着我们做做吧，最大量只需要30分钟。

(2)按摩；

单纯的节食减肥需要很大毅力，一旦节食过度还会引起营养失衡。经常进行穴位按摩，不但可以帮你抵御美食的诱惑，还能合理加快减肥进程，是没有副作用也不必担心反弹的减肥之道。

(3)局部塑身运动；

若想拥有名人或模特儿般姣好的身段，适时搭配局部塑身的小运动，不但能为你找回理想中的身型曲线外，还可提高身体整体的健康指数呢！另外小编特别推荐局部胖的MM最佳穿衣方案。

(4)抽脂；

抽脂手术做的方式是在手术的部位切一小洞，将抽脂管伸入脂肪层，然后利用抽脂机的负压把脂肪吸出。但是我们并不提倡MM们通过抽脂手术来减肥，有这个想法的女人们还是得悠着点。

(5)去瘦身中心配合辅助器材

所有的医院减肥班都会建议你对天生下来的体型认命，如仍要局部塑身，别傻傻的使用来路不明的减肥茶、减肥霜，一定要记得是健康塑身。

只要你对器械的使用够恰当，它们一样会为你带来绝对窈窕的效果，更何况它也是现今流行的塑身运动—有氧运动中的一种呢！

其实，并不是看到芭比娃娃甜美的笑容，便非要向芭比娃娃完美的身材看齐，所以，定制适合你的瘦身计划与目标吧，做最美的自己！快快行动吧，加油！