女士力量塑形减脂

潇潇讲人性

2023-12-2915:46

广东

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女士力量塑形减脂|一周四练计划安排
『一周四分化塑形减脂训练计划安排』
一练：腿臀+有氧
二练：背部+有氧
三练：胸部+有氧
四练：手臂肩部+有氧
女士多做力量训练可以增加自身瘦体重从而提高自身代谢
还可提高骨质密度减少钙流失
帮助你更快的燃脂 等等~
好处多多，还等什么！
快快点赞??收藏起来练起来吧！
#锻炼# #生活#

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网址: 女士力量塑形减脂 https://www.trfsz.com/newsview119095.html