女人会喝水 让你“水当当”

　　都说女人是水做的，女人会比男人更需要水。曾有人这样做过比喻，女人若是没有了水，就像一朵枯萎的玫瑰。这种说法，表示了水对女人的重要性，日常生活中要多喝水，但是如何喝水，也是很重要，水喝对了方式，会让女人更加“水当当”。

　　女人喝水可以美容

　　人要是失去了水分，皮肤就会变得干燥没有光泽和弹性。眼窝会深陷，脸上会出现小皱纹，整个人看起来像是苍老了好几岁。女人适当的喝水，可以保持细胞的水分，看起来更加美丽。

　　体内保持充足的水分，可以促进消化和吸收、增加皮肤的代谢等作用，用水冲洗皮肤的话，也可以达到美容的效果。例如，女生会使用保湿喷雾，让皮肤保持在湿润的状体，可以让肌肤变得滋润，富有弹性和光泽。

　　女人合理的喝水方法

　　在夏季的时候，不少人都喜欢喝冷饮，能够解渴和消暑，尤其是年轻的女孩子，认为冰水对自己的身体不会造成影响。实际上，这么做会给身体造成一定的伤害。

　　女人的体质本身就偏寒，喝冰水容易引起肠胃的不适，甚至是腹泻，特别是在经期，还有可能引起痛经的情况。

　　女人最好喝温热的开水，不要太烫，也不要一下子就狂喝，这样的喝水方式并无好处。女人健康喝水要遵守三个原则：少量、慢饮、多水。

　　喝水不要大口喝，女人在喝水的时候，切记不要大口的喝。这样有可能会引起一些后果。

　　1、突然快速的大量喝水，血液瞬间被稀释，会增加心脏的负担，特别是运动过后，更不可以大量喝水。

　　2、喝得太快太急，会连空气也一起下咽，容易引起打嗝或是腹胀。

　　3、天气炎热流汗很多的时候，猛喝水会反射性的加大流汗的情况，会感觉到越喝越渴。

　　喝水，一小口一小口的喝，不要急着咽下去，可以稍微在嘴里含一下再咽下去，这样能滋润一下口腔，以及喉咙，对于缓解口渴也很有效果。

　　女人不可以单靠喝水来美容，平常的时候也可以多吃一些新鲜的水果和水果，可以直接补充到细胞里。女人的体质属阴，有时间的话可以多煲一些滋补的汤，不但可以调养好女人的气色，让脸色看起来更有红润，全身的皮肤也可以有所改善，还能够在特别干燥的季节让皮肤看起来水嫩水嫩。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：苏娇蓉）

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