从4个方面判断月经是否正常
从4个方面判断月经是否正常
1、经血颜色
一般来说,正常的经血是无血块的暗红色,其中混有脱落的子宫内膜碎片、宫颈粘液,如果你经血的颜色看起来比较淡,甚至出现粉红色的经血,那么就要及早就医治疗,另外,经常排出凝结块的经血也需要就医检查。
2、经血量
有人来月经出血量很大,有人却表示一天换了不几片卫生巾,专家表示,正常的情况下,月经量最大的那天一天需要换3-5次卫生巾属于正常的出血量,如果出血量过大,可能是因为子宫也在出血,需要及时就医。
3、月经周期
大多数女性的月经周期在28-30天之间,也就是说轮过一次28-30天后月经才会再来,不过也有一些女性40天或者更长的时间才来一次大姨妈,专家表示,只要月经周期是有规律性的,那么就不必过于担心,但是有些女性这次隔了28天来大姨妈,下一次却只需要20天又要跟“亲戚”见面,这样的周期就是被打乱的,属于月经不调。
4、月经期
月经期指的是第一天来月经到最后一天月经结束之间的时间。正常来说,一个月经期会在3-7天内结束,但是有一些朋友表示“大姨妈”总是赖着不走,一来就是10天以上,也有朋友的经期“一晃即过”,这2种情况都属于不正常的月经,需要进行检查。
月经不调怎么调理
上文小编给大家整理了4个观察月经是否正常的方法,那么当我们出现月经不调的时候应该除了调理呢?下面就一起来了解下吧。
1、饮食调理
食疗是调理身体的一个好方法,专家认为,月经不调的朋友在饮食方面更要有所顾忌,生冷、辛辣的饮食千万是要少吃的,在经期以及经前最好是不吃,可适当食用“益母草汁粥”、“乌鸡汤”来调理。
2、药物调理
中医认为,喝中药也可以调理月经不调。在中医上,有许多治疗月经不调的中药,例如麦冬、阿胶、红花、肉苁蓉、薏仁、丁香等药材配伍得当都可以起到调理气血的功效,但是想用中药调理月经,那么必须要经过医师的指导,千万不能自行搭配要外,以免出现意外。
3、生活起居
保持规律的生活节奏对于调理月经也能起到不错的效果,女性经常出现痛经的话要远离烟酒,避免过度劳累,在经期来临之前要多休息,可饮用生姜水、红糖水等性温的是药茶来疏通经络,缓解经期带来的不适。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
(责任编辑:吴紫蝶)
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