体育与健康改变生活的方式什么是知，信，行
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#热议# 普通体检能查出癌症吗？
俊秀又爽口的好汉3735
2018-02-12 · 超过17用户采纳过TA的回答
知道答主
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“知信行”模式是改变人类健康相关行为的模式之一，也是一种行为干预理论，它将
人类行为的改变分为获取知识，产生信念及形成行为三个连续。
一般来讲，
掌握的知识越深，
实行的倾向性越强。
知识是行动的基础，
是力量的源泉。
对受传者来说，
学习既是一种外显行为，
也是包括思维活动的内隐行为。
对改变已有落后观
念的学习，
包括去除过去学来的旧观念的影响，
以及重新学习两个步骤，
也被称为解冻和再
冻结。总之，通过学习使之弃旧图新，不是轻而易举的事。而加强对年轻一代的卫生教育，
才是事半功倍的事。
人们对现实一般都采取积极的态度，对知识进行有根据的独立思考，逐步形成信念，
由知识变成信念就能支配人的行动。
社会心理学家研究认为，
信念的转变在知信行中是个关
键。信念是人们对自己生活中应遵循的原则和理想的信仰。它深刻而稳定，
通常和感情、意
志融合在一起支配人的行动。
例如，
有些经常锻炼的人，
对体育锻炼的科学知识知道并不多，
但他能将不多的知识变成信念，
这里有他在锻炼中付出的汗水和多种体验，
所以就能长期坚持下去。
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