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怎么提高身体代谢减肥

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 23:53

怎么提高身体代谢减肥

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（男，23岁）可能是我长时间久坐的原因，突然发现我的大腿和肚子上都出现了脂肪堆积，想要减肥，怎么提高身体代谢减肥？

医生回答(1)

方柏荣|副主任医师烧伤整形美容外科中南大学湘雅二医院三甲

病情分析：可以通过加强运动如跑步或登山等来促进体内的新陈代谢减肥，也可以通过调整饮食，多吃富含粗纤维的食物如韭菜或者青菜等减肥。减肥效果不明显时，可以到正规的医美机构，通过负压吸引的方式，对身体多余的脂肪做抽吸，来达到减肥的效果。身体肥胖一般是因遗传或者长期不良的饮食习惯和生活习惯导致，一定要养成良好的饮食和生活习惯。

2022-04-07 17:30:14