世界防治糖尿病日关爱糖尿病病人，了解风险，了解应对

糖尿病——一个被人熟知却又陌生的疾病。据数据统计，全球每1秒钟就有一人死于糖尿病，每30秒就有一名糖尿病患者被截肢，每年有120万人因糖尿病眼病永远失去光明，肾脏病透析人群中近50%来自糖尿病患者……被称为“甜蜜杀手”的糖尿病是最常见的慢性病之一，我国患病率高达12.8%，然而目前一半以上的患者却对疾病缺乏正确认识。

今天是第18个联合国糖尿病日，主题是“糖尿病与幸福感”，倡导将提高糖尿病患者的生活质量作为糖尿病健康服务的核心，促进患者享有健康生活。那么，哪类人群容易患糖尿病？糖尿病有哪些危害？糖尿病患者又该如何做好自我健康管理？且看绿螺的专家是怎么说的。

糖尿病是由遗传或环境因素共同作用引起的代谢性疾病，近年来发病率显著升高，且发病年龄提前。糖尿病前期一般没有什么症状，大多数人是体检时被发现。糖尿病的典型症状是“三多一少”，即多饮、多食、多尿、体重减轻。表现为尿频，尿量增多，经常感到口渴，饮水量增加，饮食摄入量多，而体重降低，还有全身乏力、皮肤瘙痒、视力降低等表现。

糖尿病的危害

糖尿病并发症是糖尿病的主要危害。传统认知中，糖尿病并发症主要为糖尿病肾病、糖尿病眼病、糖尿病心血管病、糖尿病神经病变、糖尿病足等。但事实上，现代医学临床研究发现，糖尿病并发症可达100多种。比如：

糖尿病并发阳痿约为50％～75％；

未经合理治疗的女性糖尿病患者，受孕率最高仅能达到5%；

多因素研究发现，男性糖尿病患者抑郁症患病率为14%，女性为43%；

Ⅱ型糖尿病可能导致多种癌症的患病风险升高，在男性中涉及11种癌症，女性则多达13种。

　这些人群容易患糖尿病

　　生活中，六类人属于糖尿病易患人群。

　　一是有不良生活习惯者：长期食用过多的糖分（比如经常吃甜食、巧克力等）、长期暴饮暴食、饮食不规律的人群都易得糖尿病；经常熬夜、缺乏运动的人群也容易患上糖尿病。

　　二是肥胖者：肥胖是诱发糖尿病的重要因素，肥胖就是脂肪细胞增多增大，脂肪细胞会生成和分泌许多细胞因子，有些细胞因子会引起胰岛素抵抗，使胰岛素的降糖作用欠佳，于是血糖升高。

　　三是家族存在糖尿病遗传基因者：糖尿病具有遗传性，如果家里有糖尿病患者，其亲属也较他人更容易患上糖尿病。

　　四是妊娠期女性：处于妊娠期的女性，易得糖尿病。

　　五是长期服药者：长期服用抗抑郁药物、抗精神病药物的人群，或长期服用容易引起血糖升高药物（如糖皮质激素）的人群，都有可能诱发糖尿病。

　　六是血脂控制不良者：有高血压、高血脂、动脉粥样硬化性心血管疾病史的人群也易得糖尿病。

糖尿病患者应该做好自我健康管理

　　绿螺医疗提醒，糖尿病患者应该做好自我健康管理。

　　一是健康生活：平衡膳食，减少精制碳水化合物（如白米饭、面食、饼干等）和含糖饮料的摄入，适当运动、戒烟限酒、规律作息。

　　二是配合诊治：定期到医疗机构就诊，遵医嘱用药，预防糖尿病并发症，如服药后出现药物不良反应或需调整用药，需及时和医生沟通。

　　三是主动管理：与医生团队共同定制健康管理计划，规律监测血糖、血压、血脂和体重；每年进行慢性并发症筛查，如足病、视网膜病变及肾病等。

　　四是平和心态：保持乐观的情绪与良好的心态有助于血糖稳定。如出现病情变化，在配合治疗的同时，积极调整心态。

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