妈妈们最关心的宝宝肠胃健康问题 这次终于有答案了

最近，突然收到的留言有一大部分都是关于宝宝肠胃问题，尤其是1岁以下的宝宝肠胃发育还未完善，很多食物对于宝宝来说都可能会造成宝宝肠胃不适。肠胃问题，几乎成了每个新手妈妈的心头刺，所以我们今天就来说说关于一岁以下宝宝食物黑名单！

1、纯牛奶

很多家长可能就要问了，牛奶不就是配方奶的基础吗？为什么能够喝配方奶却不能喝纯牛奶呢？

其实原因是非常简单的，因为牛奶里的成分不能完全被宝宝的身体吸收，反而会造成宝宝消化不良、肾脏负担、缺铁等情况。

所以配方奶虽然原料是牛奶，但是配方奶里添加了各种营养成分，为了更接近母乳，且满足宝宝的营养需求，有利于宝宝吸收。

2、果汁

早在前两年，美国儿科协会就已经把果汁列入“黑名单”了！并且果汁不但没有营养还远远比不上直接吃新鲜的水果，因为在榨汁的过程中，由于“加工”破坏了果汁当中的一些营养成分。而且给婴儿养成了喝果汁而不是喝水的习惯，有可能造成了他们将来长大以后不愿意喝白开水，也增加了发生超重跟肥胖的风险。所以不建议给孩子喝果汁，对于1到6岁的孩子来说，建议每天果汁的量也要有限度，限制在120-180毫升。

3、蜂蜜

估计又要有很多家长不明白了，明明蜂蜜营养价值高，又能润肠通便缓解便秘，为什么宝宝不能喝？

因为蜂蜜中会含有肉毒杆菌，可引起婴幼儿中毒症状，小于1岁以下的宝宝更容易感染此病。虽然宝宝发生肉毒杆菌感染的几率很小，但还是建议，在孩子满1岁以前，不要给他吃蜂蜜及其制品。

4、豆制品

从营养价值角度来看，许多豆制品中含有丰富的营养物质，如蛋白质、各种维生素等等，能够补充身体所需的营养，但是根据宝宝身体状况来看宝宝1岁以后才能食用一点煮熟的豆制品。避免导致印制宝宝生长发育、肠胃不适、消化不良等。

所以建议1岁内的宝宝不要吃豆制品，到了1岁之后也要尽量少吃。

5、盐

根据《中国孕期、哺乳期妇女和0~6岁儿童膳食指南》建议，给一岁内的宝宝制作辅食时应该少糖、无盐、不添加调味品。

无论是母乳宝宝还是混合喂养的宝宝，他们从乳汁、奶粉、米粉中摄取的天然盐分已经能够满足自身的需要，并且盐摄入过多会加重宝宝肾脏负担，一岁内的宝宝肾脏滤尿功能低，无法排泄过多的无机盐，一旦肾脏如果长时间负担过重，也可能会在孩子成年后引起高血压。因此，建议一岁以内的宝宝不需要额外添加盐。

6、糖

一般的宝宝都爱吃甜食，但是从医学的角度看，还是少吃为好。1岁之前的宝宝，他所有的加糖或是加人工甘味的食物都要尽量的少吃，因为过度的吃加工过的糖类，不含维他命、矿物质或蛋白质，会使宝宝的胃口受到影响，妨碍到吃一些健康的食品。

1-3岁的宝宝，每天摄入人为添加的食品中的糖，一般在10克左右为最合适，不要超过20-30克。像糖果、甜点、冰淇淋、甜饮料，这些食物中含糖比较高。可以用作对宝宝口味的调剂偶尔的食用，但是不能天天的给孩子吃含糖量过高的食物。

宝宝1岁内有哪些不能吃的黑名单就在这里了。可能有些食物，家长也知道不能给宝宝吃，但是或许家里有人会不理解，那就可以把这篇文章给他看啦。

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