肠道健康的重要性

肠道健康的重要性有帮助消化吸收、预防疾病、形成大便等。

1、帮助消化吸收：肠道一般有小肠和大肠，分别有十二指肠、空肠、升结肠、直肠等，没有被胃部完全消化吸收的食物会进入肠道，在肠道内逐渐被人体消化吸收，对维持身体健康有一定的帮助，使蛋白质、维生素等营养被人体所吸收。

2、预防疾病：肠道内还含有大量的有益菌，能够抑制因为进食而摄入的致病菌，使致病菌无法在肠道内生长繁殖，然后随着大便排出体外，达到预防疾病的效果。

3、形成大便：肠道还可以浓缩已经被吸收营养的食物残渣，使这些物质形成大便，然后通过肛门排出体外，避免食物残渣在体内过多残留。

肠道在人体起着重要的作用，患者在平时要注意饮食，不可以吃太多辛辣刺激性食物，比如辣椒、生姜等，也不要过度吸烟喝酒，能够维持肠道健康。

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