肠胃不好怎么办❓“修补”肠胃的妙招在这里

肠胃不好怎么办❓“修补”肠胃的妙招在这里
我们都知道，暴饮暴食、长期摄入过冷过热的食物会对胃肠造成伤害，出现炎症后，冰的、油的、辣的全都不能吃，太怀念以前啤酒、烧烤加冰淇淋的潇洒日子了!
‼️胃肠不好的四大危害‼️
⚠️影响内分泌失调
肠胃不好容易便秘，从而导致我们脸上长痘痘，也就是我们常说的毒素排不出。
⚠️降低身体的抵抗力
肠胃不好导致经常腹泻便秘，身体虚弱，降低人体对传染病的抵抗能力。
⚠️影响营养吸收
肠胃不好，营养吸收困难，出现掉发、贫血、疲倦，所以胃肠不好的人看上去显老。
⚠️精神差
脸色暗淡发黄，精神萎靡，多表现为兴趣减低、缺乏活力、思维迟缓、饮食、睡眠差等。肠内有益菌减少易患抑郁症。

如果你有胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗。❗️尤其是50岁以上的中老年人，如不及时治疗，胃病长期反复发作，很有可能癌变。
‼️最需要常做胃肠镜检查的人群‼️
1⃣50岁以上普通人群，无论男女体检时均建议做胃肠镜检查。
2⃣有肿瘤或者肠息肉家族史，建议从35岁开始每年做肠胃镜检查。
3⃣具有下腹痛、大便习惯与性状改变、便秘、便稀、便血、黑便、鼻涕状黏液血便等消化道症状患者。
4⃣幽门螺旋杆菌检查呈阳性的人。
5⃣上腹部疼痛、反酸、恶心、呕吐、呕血等上腹不适患者。
✳️【四点教你养好肠胃】✳️
养成良好的饮食规律
少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。一日三餐，按时吃饭，忌暴饮暴食。
清淡饮食
戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。
补充益生菌
肠道菌群失衡是大多数肠胃问题的根源。例如，幽门螺杆菌被证实与胃癌等各种肠胃恶性病变有关。因此，及时补充有益菌，恢复健康肠道微生态，调理肠胃，益处多多。✅岂幽益活谷胚群添加了Bb-12、凝结芽孢菌能够对抗有害菌，有效抑制幽门螺杆菌的生长，用来辅助“四联疗法”还能有效降低药物副作用，长期服用提升身体免疫力维护健康肠胃微生态。
定期做胃肠检查
肠胃检查是最有效发现肠胃癌变的手段，做到“早发现、早诊断、早治疗、早康复”，癌症前期治愈机会大，预后好。

生活中我们要注意自己身体健康，发现胃肠不适，及时就医，别让肠胃病有可乘之机❗️

2023-12-23 19:47

相关知识

春季预防肠胃不适怎么做 这几招养胃效果不错
孕期便秘束手无策❓“6个妙招”在这里
夏季肠胃不舒服怎么办？
孕麻麻肠胃不适怎么办
孕期便秘怎么办❓6个亲测有效妙招
孕期肠胃不适该怎么办 做好这五点
肠胃不好饮食要如何调理？
怎么减肥不伤胃？瘦身养胃有妙招
上班族肠胃不好怎么办 中医食疗方推荐
夏季怎么缓解肠胃不适

网址: 肠胃不好怎么办❓“修补”肠胃的妙招在这里 https://www.trfsz.com/newsview121281.html