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肥胖症怎么办

来源：泰然健康网时间：2024年11月27日 00:47

陈慧敏主任医师广州市妇女儿童医疗中心三甲

擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

提问

肥胖症的治疗措施包括饮食控制、运动疗法、药物治疗等。
1.饮食控制
饮食控制通过减少热量摄入，调整饮食结构，达到减重的目的，可以使用低热量、高纤维的食物。通过控制饮食，减少每日摄入的总热量，有助于体重的减轻，从而改善肥胖症。
2.运动疗法
运动疗法通过增加能量消耗，提高身体代谢率，达到减重的目的，可以使用有氧运动和力量训练。通过增加日常活动量和定期进行有氧运动和力量训练，可以提高身体代谢率，促进脂肪燃烧，从而减轻体重。
3.药物治疗
药物治疗通过调节激素水平或抑制食欲来减轻体重，可以使用奥利司他、等药物。药物治疗可以帮助调节激素水平或抑制食欲，从而减轻体重。但需在医生指导下使用，并注意可能的副作用。
肥胖症患者应避免高热量、高脂肪的食物，如炸鸡、薯条等，并增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。同时，建议定期进行体检和监测体重变化。

2024-08-26 09:14