常用的肥胖症治疗方法

赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

肥胖症的治疗可以采取饮食疗法、运动疗法、行为疗法、药物治疗、代谢手术等方法。如果体重管理困难或伴随其他健康问题，建议寻求营养师、运动医学专家或内分泌科医生的专业指导。
1.饮食疗法
通过减少热量摄入、调整膳食结构来控制体重，如采用低脂、高纤维食物。长期坚持有助于改善新陈代谢，减少脂肪堆积，从而减轻肥胖症状。
2.运动疗法
增加体力活动，如快走、游泳、骑自行车等有氧运动，每周至少150分钟。提高身体基础代谢率，促进脂肪燃烧，有助于消耗多余卡路里并维持理想体重。
3.行为疗法
包括认知行为疗法、家庭疗法等非侵入性干预手段，在专业人员指导下进行。旨在改变不良生活习惯及思维模式，克服进食障碍，对因心理因素导致的肥胖有效。
4.药物治疗
肥胖症患者可在医生指导下使用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等减肥药进行治疗。上述药物能够抑制胃肠道脂肪酶活性，减少甘油三酯水解，进而降低能量吸收；另外，盐酸二甲双胍片能通过增强外周组织对胰岛素敏感性和改善肝脏功能而降低血糖水平，从而达到减重目的。
5.代谢手术
代谢手术包括胃旁路术、袖状胃切除术等，需由经验丰富的外科医师施行。这类手术通过限制食量或改变消化道路径来减少摄入并加速排泄，从而实现减重效果。
肥胖症患者应定期监测体重变化，以便及时调整治疗方案。必要时，可咨询营养师制定个性化饮食计划，以支持健康体重管理。

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