得了肥胖症怎么治疗

赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

肥胖症的治疗可以采取饮食疗法、运动疗法、行为疗法、药物治疗或代谢手术等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食疗法
通过减少热量摄入并选择健康食物来实现减肥目标。此方法有助于控制体重，因为摄入的热量低于消耗的热量，促使身体分解脂肪储备以获取能量。
2.运动疗法
建议患者每天至少进行30分钟至60分钟的有氧运动，如快走、跑步、游泳等。运动可以帮助增加体内新陈代谢率，促进脂肪燃烧，同时还能增强心肺功能和肌肉力量。
3.行为疗法
包括认知行为疗法、心理教育和支持性干预等非药物治疗方法，旨在改变患者的饮食和生活习惯。行为疗法可帮助个体建立健康的饮食习惯及生活方式，并识别并应对可能影响其成功减重的心理因素。
4.药物治疗
药物治疗通常由医生开具处方，在指导下使用减肥药，如奥利司他、等。这些药物能够抑制食欲或加速脂肪代谢，从而起到减轻体重的作用。
5.代谢手术
代谢手术是在全身麻醉下进行的一种外科手术，主要包括胃旁路术、袖状胃切除术等。手术通过限制食量或减少吸收来降低体重，适用于严重肥胖且伴有相关并发症者。
肥胖症患者应定期监测体重变化，以便及时调整饮食和锻炼计划。必要时，应在专业营养师和运动医学专家的指导下制定个性化管理方案。

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