关于养生的60条建议，你知道吗

关于养生的60条建议，你知道吗？
其实很多养生小知识大家都是知道的，但是在日常生活中我们就很容易忘记，可能做完了都没有意识到自己做错了。
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所以小康来给你们巩固一下，友友们看完要记住哦~ 不然就时不时看一看！
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1️⃣早饭很重要一定要吃
2️⃣可以尝试.用益生菌调理身体，比如肠胃、睡眠等
3️⃣要坚持运动，如果不方便，坚持散步也可以
4️⃣不要空腹喝牛奶，容易拉肚子
5️⃣吃海鲜不宜喝啤酒，容易痛风
6️⃣午睡有助于预防冠心病
7️⃣不要熬夜，睡眠充足才有益健康
8️⃣没事可以多泡泡脚
9️⃣经常情绪不好可能会导致胃病
湿气对身体影响很大，要尽快去.除
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这只是一小部分，剩下的看图片哦~ 小康可是整理了很久呢，友友们要认真看哈！（悄悄说一下，益生菌对身体真的有很多好处）
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