护肤必看｜皮肤护理全新指南❗️建议收藏✅

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一、肤型
概念：肤型（皮肤类型）分为干性、油性、敏感、中性、混性。
1️⃣干性皮肤：问题有干纹皱纹、松弛下垂、弹性降低、毛孔粗大、干燥脱屑、纹理粗糙
✅四步水润：合理清洁→补水保湿→持续防晒→修护屏障
2️⃣油性皮肤：问题有泛黄暗沉、粉刺、黑头、红色痘痘、痘印痘疤、毛孔粗大
✅四步控油：清（清理油脂，清理角质）→控（控皮脂，控菌群）→抗（抗氧，抗炎，抗糖）→防（防晒，防光老化）
3️⃣敏感皮肤：敏感皮肤的问题有泛红、水肿、灼热、刺痛、瘙痒、干燥、紧绷、脱屑
✅三步舒敏：减少刺激→舒缓敏感→修复屏障
4️⃣中性皮肤：皮肤屏障正常，油脂和水分均衡，皮肤细腻光滑，不易敏感！做好基础护肤即可！
5️⃣混性皮肤：兼具油性和干性皮肤的特点，需分区控油抗炎与保湿修复
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二、肤色
概念：肤色主要由红（红血丝）、黑（黑色素）、黄（胡萝卜素）决定，故肤色护理思路为①褪红 ②美白 ③去黄
1️⃣褪红思路：舒缓镇静➕消炎舒敏➕修复受损毛细血管➕修复皮肤屏障
2️⃣美白思路：
①抑制黑色素形成（抗氧化➕抗糖化➕抗炎➕抗光老化➕修复皮肤屏障）
②提高黑色素代谢（加快角质更新剥脱➕提高身体微循环、新陈代谢）
3️⃣去黄思路：控油➕去角质➕抗糖➕抗氧化➕内调
⤵️
三、肤质
概念：肤质主要指毛孔粗大、干燥脱屑、纹理粗糙
1️⃣毛孔粗大：
①油脂型毛孔粗大→控油消炎
②干燥型毛孔粗大→保湿锁水
③衰老型毛孔粗大→抗衰紧致
2️⃣干燥脱屑：补充NMF、细胞间脂质，促进修复屏障，提高皮肤锁水保湿能力
3️⃣纹理粗糙：
①角质代谢异常→更新角质
②皮肤炎症过敏→抗炎舒敏
③油脂分泌旺盛→控油抑脂
④皮肤屏障受损→修复屏障
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四、肤龄
概念：皮肤呈现初老状态，具体表现为干纹皱纹、松弛下垂、弹性降低
思路：抗初老＝外修护皮肤屏障➕内促生胶原蛋白
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五、肤况
概念：肤况（皮肤状况）一般是指皮肤凸起物以及皮肤炎症疾病（具体内容如图）
六、护肤逻辑
肤型辨别→确定问题和需求→了解思路与方案→制定护肤计划→执行护肤计划→复盘后调整计划
七、护肤公式（具体如图）
①防晒公式
②黑头公式
③祛痘公式
④舒敏公式
⑤去黄公式
⑥美白公式
⑦抗老公式
八、成分大全（如图）
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2023-12-30 02:24

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