怎样护理皮肤最好

干性皮肤怎么护理

干性皮肤是常见的皮肤类型，在选择护肤品做护理时，要注意针对皮肤类型来选择相应的产品。例如在选择保湿护肤品时，要注意选择适合干性皮肤适用的类型，如果没有标注，要看成分是否配合有一定比例的油脂，才能满足干性皮肤既缺水又缺油的特点。另外干性皮肤相对于其他类型的肤质来说，容易长皱纹、容易长斑，所以要适当配合抗皱、抗氧化功效的产品，以及美白、淡斑的产品来进行使用，才能够更好地护理皮肤。此外，还有一点需要注意，即干性皮肤更容易遭受紫外线的伤害，所以防晒的功课也必不可少。要记得选择SPF30倍以上，PA++以上的防晒产品，并且一年四季都要使用防晒产品。每天除了早晨需要使用之外，中午的时候也要记得补充。因为防晒的护肤品一般由物理性防晒和化学性防晒2类成分组成，物理的防晒成分容易脱落一部分，化学的防晒成分到了中午会降解一部分，所以在中午的时候要记得及时补充，皮肤才能得到更好的全面的护理。

干性皮肤怎么护理

"干性皮肤的护理包括以下几个方面：n第一、清洁皮肤方面，由于干性皮肤皮脂腺出油少，分泌的油脂少，皮肤表面油脂保护膜的功能不是很好，在清洁的时候水温不能偏热，一般来说建议使用温水，大概40℃左右的水，在沐浴的时候或者清洁局部的时候，尽量不要用碱性太大的清洁用品，尽量用中性或者偏酸性的，像儿童、婴儿用的清洁护肤的产品更合适一些。清洁完以后一定要注意涂保湿的护肤品，让皮肤保护住水分，增加含水量才能让皮肤的状态好一些。n第二、从选择化妆品上来说，干性皮肤的护肤品选择要比较注意，一个是保湿性要好，建议采用一些乳剂或者霜剂，含有保湿成分的比如含有玻尿酸、透明质酸成分的保湿性好一些。另外，尽量少用含增白或者酒精这些刺激性物质的护肤品，因为这些可能会有清洁作用或者有一些特殊的功效在里面，但是由于干性皮肤屏障功能不好，对很多东西的耐受性偏差，所以在使用护肤品的时候就要额外的小心，不要用有刺激性的护肤品加重皮肤的刺激。n第三、合理的饮食，保证充足的睡眠。从饮食上来说不是只吃素的就行，需要均衡的营养，吃优质的蛋白质，像瘦肉、奶制品这些是鼓励的。此外还需要补充蔬菜、水果等富含维生素、纤维素、微量元素的这些或者是谷物。当然也不能不吃主食，需要均衡的营养，均衡的营养会给皮肤提供丰富的营养物质，来帮助改善皮肤的状态。睡眠也不用说了，因为优质的睡眠是有利于保持皮肤良好状态的。"

杨镓宁副主任医师

四川省医学科学院·四川省人民医院三甲全国第38

冬季皮肤如何护理

冬季的皮肤护理，与一年四季的皮肤护理原则相同，即保湿、滋润和防晒。冬季皮肤护理相对于春、夏、秋有着其它的特点，与皮肤类型和那个时间段皮肤的表现有一定关系，相较于春、夏、秋季的单纯保湿滋润，需要更加保持滋润，比如长期涂抹身体乳、滋润霜，尤其是在洗澡之后。另外，洗澡不能太频繁，冬季皮肤本身就非常干燥，洗的次数较多，特别容易引起皮肤更加干燥。在进入冬季的时候，机体分泌的皮脂相对会出现明显的减少。而且多数人可能随着天气寒冷、运动不足，同时汗液、皮脂分泌相对也会减少，可导致体表的皮脂膜、皮脂层出现不足或者干涩状态，容易导致皮肤的屏障功能不好，出现瘙痒、刺痛、容易敏感的状态。所以对于比较寒冷的季节，在遇到寒冷或风的刺激时，需要加强皮肤的保湿滋润，特别是面部皮肤的保湿滋润。

皮肤保养护理应该何时开始？

有些朋友问我：皮肤保养应该从多大年龄开始？我今年20多岁，皮肤为什么就开始松弛下垂了？　　皮肤松弛的原因：肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。随着年龄增长，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性；使皮肤的支撑力下降。　　其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。　　遗传因素；有些人天生皮肤紧致度较差，用手捏皮肤就可以拉起来，很松软，这种皮肤下垂的也比较早。20岁以后，皮肤血液循环开始变慢，皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性，从而导致毛孔之间的张力减小，使得毛孔彰显。　　当30岁来临，你会慢慢体会到；面部轮廓变模煳 即使体重没有增加，从耳垂到下巴的面部线条也开始变得松松垮垮，不再流畅分明,侧面看尤其明显。　　35岁以后，面部皮肤脂肪开始松弛下垂 颧骨上的皮肤不再饱满紧致，面部的最高点慢慢往下游移，开始出现鼻唇沟(也叫法令纹)；不胖，但不可避免的出现了双下巴。　　饮食以及作息习惯也能影响面部皮肤状况，饮酒、食辣过度、熬夜等等不良习惯也能导致皮肤松弛下垂。　　了解了皮肤松弛的原因，你就能秦楚自己该在那个时间段开始进行保养肌肤了。适当保养，遵守作息时间，不过度酗酒，食有节制，玩有度，也是不错的保养皮肤的办法。　　现代医学的进步，皮肤整形的兴起，能够让已经松弛下垂的肌肤“归位”，立体网格线雕术、筋膜骨膜双层提升术、牵拉术等等外科手术技术应用非常广泛；而皮肤科的光电治疗，超声刀、维拉提升术等等能够不受创伤之痛，简单快捷的进行肌肤维护抗击下垂；注射胶原蛋白，以及水光针玻尿酸的注射也同样具有丰盈肌肤质地，延缓衰老下垂的功效。　　请依照你的皮肤现有状况进行合理选择。总而言之；适当的进行保养甚至是进行整形修复，都可以矫正皮肤的衰老状况，但是他仅仅是刹车原理；让衰老来的缓慢些吧！一劳永逸的抗衰老方式目前还没有出现。因此，不要想着做一个提拉手术以后永远都不下垂，他仅仅是在一段时间内停滞下垂，仅此而已！

眼部皮肤护理

"患者眼部皮肤的清洁要简单，不要用过多眼霜等化妆品，避免各种刺激。患者要生活规律，不要熬夜，保持充足睡眠，眼睛周围的皮肤，特别柔细纤薄并有许多皱褶。眼周肌肤的水分，蒸发速度比较快，同时眼周皮肤的汗腺和皮脂腺，分布也比较少，特别容易干燥缺水。这些因素决定了眼部皮肤是最容易老化，并产生问题的地方。一般自25岁以后，眼周的皮肤就开始走下坡路，出现黑眼圈、鱼尾纹、眼袋等等，所以预防和护理十分重要。n眼周皮肤的护理，常用的是眼霜、眼胶和眼膜三大类，眼霜、眼胶，以及眼膜均属于化妆品类，要选用成分简单，没有刺激眼霜、眼胶和眼膜，避免局部的化妆品皮炎。眼部的护肤品主要是为了达到眼部补水、保湿、眼部抗皱、去皱纹、去干纹，眼部的皮肤提拉紧致，去除黑眼圈等功效。患者要注意保持睡眠充足，切记不要熬夜，平时多喝水，保持乐观情绪，及时治疗内科疾病，尤其是内分泌紊乱的问题，避免阳光直接照射，不要养成眯、眨、挤、揉眼睛等不好的习惯。面部尤其是眼部的清洁要简单，不要用过多的化妆品，或用力过度，避免各种刺激。"

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