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12m+宝宝早餐

来源：泰然健康网时间：2024年11月27日 01:34

12m+宝宝早餐|春季追高期6款营养早餐搭配
春季是成长的黄金期，对宝宝来说，食补很重要啦～一日之计在于晨，我一向都非常重视宝宝的早餐有没有吃好的！最近get到了一个叫211的健康饮食搭配法则，即2:1:1的配比方法。
两个拳头的蔬菜，一个拳头的主食，一个拳头的高蛋白食物~研究出了几款好吃快手又符合211饮食法则的宝宝早餐，这样吃，宝宝营养更均衡，妈妈们赶紧学起来~
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✅星期一
肉松吐司卷+牛奶+小西红柿+西兰花
✅星期二
鸡蛋肉汉堡+牛奶+草莓
✅星期三
双色鸡蛋卷+时蔬鲜虾粥+草莓
✅星期四
时蔬烧麦+牛奶+草莓＋蛟龙果
✅星期五
流心饼+牛奶+小西红柿+蛟龙果
✅星期六
豆腐粉丝包+秋葵蒸蛋＋小西红柿
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早餐起床来不及给宝宝做肉蛋，那就直接来一杯认养一头牛的儿童牛奶吧，满足宝宝早餐所需的蛋白质+钙，我家宝宝从一岁多喝纯牛奶开始，就一直选择它家儿童牛奶！配料表只有有机生牛乳，每一瓶奶上还有有机的溯源码~而且它还是A2型牛奶，对宝宝肠胃更温和，更适合低龄的宝宝呦！味道很清甜，喝了也不臭嘴，宝宝特别喜欢~