糖尿病的饮食治疗食谱

糖尿病的饮食治疗食谱

分享者：好久不见更新时间：2017-01-04 19:31:53106阅读

专家

吴光秀副主任医师

内分泌科重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

糖尿病性很容易引起并发症，只要血糖控制不佳，长期不管理血糖，就会发生不可估计的危险。下面我们来看看糖尿病的饮食治疗食谱时是怎样的呢？需要注意一些什么呢？

糖尿病的饮食治疗食谱

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首先，谷类，包括米、面等主食。粗杂粮如莜麦面、荞麦面、燕麦片。

2

其次，玉米面、三合面(玉米、黄豆、白面按2：2：1比例做成)，含有多量维生素B和食物纤维。

3

最后，大豆及其制，除富含蛋白质、无机盐和维生素外，豆油中还有较多的ｗ－3多不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血清甘油三酯，所含的谷丙醇也有降脂作用。

注意事项

运动。每天走步不低于12里地，养成外出办事走不习惯，非常明显。

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