糖尿病饮食指南食谱

糖尿病饮食指南食谱

分享者：每一步更新时间：2016-11-02 12:48:23477阅读

专家

吴光秀副主任医师

内分泌科重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

糖尿病的治疗是药物与饮食相结合，药物治疗的剂量是一定的，而饮食控制往往令患者不知所措。下面介绍一下糖尿病饮食食谱，希望对糖尿病患者有所裨益。

糖尿病饮食指南食谱

1

其中之一，早餐：窝头1个(50克)，牛奶1杯(250毫升)，鸡蛋1个，凉拌豆芽1小蝶。午餐：米饭一碗(100克)，雪菜豆腐，肉丝炒芹菜。 晚餐：馒头1个(100克)，盐水大虾，鸡片炒油菜。

2

其中之二，早餐：全麦面包片(50克)，豆浆1杯(400毫升)，茶鸡蛋1个，凉拌苦瓜1小蝶。午餐：烙饼2块(100块)，口蘑冬瓜，牛肉丝炒胡萝卜。晚餐：米饭1碗(100克)，鸡汤豆腐小白菜，清炒虾仁黄瓜。

3

其中之三，早餐：蔬菜包子1个(50克)，米粥1碗，鸡蛋1个，拌白菜心1小蝶。午餐：荞麦面条1碗(100克)，西红柿炒鸡蛋，素鸡菠菜。晚餐：紫米馒头1个(100克)，香菇菜心，沙锅小排骨。

注意事项

限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入量。

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