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高血压在饮食方面应该注意些什么

来源：泰然健康网时间：2024年11月27日 01:42

主讲专家

周袁申主任医师

广东省中医院芳村医院心血管内科

简介：重症心血管疾病的救治如体外膜肺（ECMO）的建立与管理，长期从事对冠心病心肌梗死、心脏介入诊疗、心力衰竭、心律失常等内科常见病及多发病的中西医结合救治。

视频内容

高血压在饮食方面要注意几点：

1、必须要控制盐分的摄入，1天不建议超过3.5克的量。如果吃得太咸，例如一些客家人喜欢吃咸鱼，就有可能会导致血压控制不理想；

2、不建议吃太多肥甘厚腻的食物，例如肥肉、内脏等等，这些食物实际上会加重身体的负担，不单只是对血压有影响，实际上还会对高尿酸、高脂血症也会产生影响。使这种不好的物质堆积，一直藏在身体里面，加重心脏的负担。

老人高血压的饮食禁忌

高血压指的是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力持续高于正常的现象，当收缩压大于等于140毫米汞柱或者舒张压大于等于90毫米汞柱时即为高血压。高血压是一种常见的慢性病，是心脑血管病最主要的危险因素。长时间存在高血压会导致... 详细»

高血压患者的饮食食谱

高血压是一种临床上常见的全身血管性疾病，患有高血压的患者，除了血压值会在长期内超过正常范围之外，患者有时候也会感到头晕、头疼、身心疲劳等。高血压患者除了必要的药物治疗之外，饮食上也要多加注意，主食上尽量以粗粮为主，每餐最... 详细»

高血脂高血压的饮食

高血压和高血脂的饮食常建议以下四类：一是山楂粥，通过压榨山楂成汁，用洗净的粳米煮成粥，可以起到降血压、降血脂的作用。二是菊花决明子粥，将炒决明子和菊花汁一同煮粥，可以起到健脾和胃，帮助消化、降血压、降血脂等效果。三是黑豆... 详细»

高血压饮食的8大禁忌

高血压的饮食禁忌，主要包括以下：第一、高血压患者禁忌高热能的食物，主要是包括葡萄糖、蔗糖、巧克力等，这些可以诱发肥胖的食物，高血压患者应该要严格的限制；第二、是高血压患者禁忌高钠饮食，需要长期严格的控制食盐的摄入量；第三... 详细»

高血压的标准

随着现代社会的不断发展，民众的生活水平不断提升，生活质量也有了质的飞跃。然而部分群体长期保持不良的饮食习惯和生活习惯，长期以往就可能会对身体健康造成明显的影响，从而增加患病的几率。而高血压和低血压就是较为常见的慢性疾病，... 详细»