高血压患者饮食宜忌
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时间:2024年11月27日 01:42高血压患者饮食宜忌
2024-07-02 作者:王艳芳
我是一名高血压患者,每天吃降压药的同时,医生让我吃含富钾膳食,说对改善血压极为重要。几年来,我按医嘱常吃富钾膳食,并坚持做到常吃三类食物,禁食或少食四类食物,每天测血压均在正常值内。以下我把高血压患者饮食宜忌分享给读者朋友。
常吃三类食物。一是富钾食物:土豆、蘑菇、菠菜等。但肾功能异常者,以及正在服用一些可能影响钾离子排出药物的患者,饮食应遵医嘱,以减少高钾血症的发生风险。二是富含维生素和微量元素的食物:新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。三是富含优质蛋白质,且低脂肪、低胆固醇的食物:低脂奶粉、鱼类、豆制品等。
禁食或少食四类食物。一是高钠食物:火腿等腌制食品。二是高脂肪、高胆固醇的食物:动物内脏、肥肉、浓肉汤等。三是可能含反式脂肪酸食物:长时间高温煎炸的食物。四是刺激性饮品:浓咖啡、浓茶。
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