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健康饮食降血压

来源：泰然健康网时间：2024年11月27日 01:46

出版社: 中医古籍出版社; 第1版 (2008年3月1日) 平装: 153页正文语种: 中文开本: 16 ISBN: 9787801746047

内容简介

《健康饮食降血压》内容简介：联合国提出了这样一个口号“千万不要死于无知”。如果我们因为无知而失去健康甚至我们宝贵的生命，那实在是不值得。“健康”是我们最为宝贵的财富。要想拥有健康，我们就必须具备必要的健康常识，并把这些常识落实到生活的诸多细节当中去。

健康生活=灵丹妙药=轻松降压。《健康饮食降血压》为大家介绍降血压的健康饮食常识。

作者简介

田建华，男，1961年6月出生。1983年大学本科毕业，现就职于河南省安阳市人民医院（中心医院、新乡医学院附属医院），任中医科主任，副主任医师、副教授。并任中华医学会河南省康复医学专业委员会委员、中国中医药学会河南省心血管疾病专业委员会委员、安阳市糖尿病和内分泌专业委员会副主任委员、安阳市老年学会理事、《中华中医药杂志》编委、安阳市第十届政协委员会委员。

从事中医内科工作23年，积累了丰富的临床经验。擅长现代中西医结合诊疗，以及中医食疗和现代营养方法，综合治疗疑难杂症。对于糖尿病、高血压和心脑血管疾病的临床治疗、预防及康复有深入研究和独到见解。其采用现代天然食物成分分离整合方法，独创并获国家发明专利的“糖尿病和高血脂专用面粉”项目，以其方便的配餐方法、稳定的热能结构，有效解决了长期以来一直困扰该病临床治疗的热能摄入不准、质量控制和管理困难、不易与降糖类药物配合等瓶颈问题。填补了我国糖尿病食品发展的该项空白。

曾发表医学论文40余篇，出版医学专著5部。获河南省卫生厅科技成果奖1项、安阳市科技成果奖3项、国家发明专利1项等。

第一章饮食决定你的健康——高血压饮食方案
哪些饮食习惯升高了你的血压
控制热量的摄人
为减肥降压，盲目地控制饮食
适量饮水有利于降血压
咖啡因能使血压上升
营养素对血压的影响

第二章水果、蔬菜各显神通——降压食物知多少
16种蔬菜降血压
10种水果降血压
12种其他食物降血压

第三章每天降压一点点——365道降压食谱
降血压的食疗原则
轻松降压的365道食谱
113道降压菜谱
75道降压粥谱
93道降压汤羹
63种降压茶饮
9种降压药酒