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大学生心理健康与自我调适

来源：泰然健康网时间：2024年11月27日 02:06

大学生心理健康与自我调适

来源：发布日期：2019-09-02 浏览次数：764

课程编码：GNED110400

学时：32

学分：2

课程类别：基础通识类选修课

所属板块：生命关怀与社会认知

选课要求：全校学生

任课教师：姚斌,李红燕，闫琼，吴梦瑶

姚斌（课程负责人），医学博士，心理健康教育与咨询中心主任，副教授，心理咨询师。

课程内容简介：

为了普及心理健康知识，提高学生心理素质，增强耐受挫折能力，培养心理保健意识和解决大学常见心理问题的能力，特开设本课程。

本课程内容包括三大部分：第一，基本知识，包括心理学基本知识，心理健康常识和大学生心理；第二，大学生活与心理，包括塑造良好思维方式，驾驭自己情绪，建立良好人际关系，提高学习工作效率，提高社会适应力及应对挫折和压力等内容；第三，大学生心理问题与调节，包括大学生常见不良心理和行为问题，常见心理障碍和心理问题的咨询与治疗。

先修课程：无

授课模式：混合式教学（线上课程26课时，线下课程6课时）

使用教材及参考书：姚斌主编，《大学生心理健康与自我发展》，北京师范大学出版社，2014年.

考核方式：线上课程成绩占40%，线下课程成绩占20%，线上考试成绩占20%，线下考试成绩占20%。

大学生心理健康与自我调适