教你焦虑症的七个治疗方法

教你焦虑症的七个治疗方法

抑郁症不是个性缺陷，既不是“闹情绪”、“思想有问题”，也不是人格软弱的表现。抑郁症是一种有着生物学病因的疾病。抑郁症治疗不能马虎说事，更不能草草了之，应该采取科学的方法进行治疗。抑郁症是一种可以治愈的疾病，之所以久治不愈，多是由于没规范化治疗引起的。有的患者过于轻视病情，导致病情加重;有的患者担心药物副作用，未经医生同意就自行减量或停药，导致病情反复发作，失去最佳的康复时机，也大大增加了抑郁症治愈的难度。

方法/步骤

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　　治疗方法1、药物治疗：

　　药物治疗是最为常用的治疗焦虑症的方法。能有效控制患者的症状，使心情放松及调适生活压力，日前主要的抗焦虑药物有苯二氮昱类，包括劳拉西泮、安定和氯硝西泮等。

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　　治疗方法2、心理治疗：

　　“心病还须心药医”，因此找准“心结”，在专业心理治疗师的针对性的心理治疗下，患者才能得到更好的缓解。常规的药物治疗辅以心理治疗是最有效的治疗焦虑症的方法之一。

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　治疗方法3、物理治疗：

　　它通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑症密切联系的神经递质和激素，以此实现对焦虑症的治疗。

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　  治疗方法4、营养充足：

　　营养很重要。充足的营养和体能可以帮助患者有更多的能量来面对困难和压力。

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　　治疗方法5、催眠疗法：

　　催眠疗法对广泛性焦虑症亦有帮助。所有的催眠都是自我进行催眠，催眠师仅仅是教你如何运用技巧以达到最佳效果。与生物反馈疗法合作常可加强催眠疗法的作用。

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　　治疗方法6、芳香疗法：

　　芳香疗法被认为对治疗焦虑症很有效。

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　治疗方法7、其他方法：

　　增加自信、自我疏导、自我放松、自我反省、深呼吸、保持乐观、转移注意力、放声大喊、保持睡眠充足等都是很好的治疗焦虑症的方法。

END

注意事项

对于抑郁症的治疗，我们不能掉以轻心，应该摆正态度，积极接受治疗，争取尽快恢复健康生活。

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

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