学校开展“大学生恋爱心理及调适”心理健康主题讲座

莎士比亚曾说：“爱情是生命的火花”。对于大学生而言，它充满魅力，拨人心弦，令人寻觅和向往，然而，由恋爱引发的问题也会严重影响到学习、生活乃至大学生人格的健康发展。为进一步引导大学生关注积极的恋爱心理，11月24日晚，校心理健康教育与咨询中心和心理育人工作室联合举办主题为《大学生恋爱心理及调适》心理健康知识讲座。讲座邀请到了安徽师范大学心理健康中心专职教师聂余作为主讲人，来自全校15个学院近300名大学生代表参加了此次讲座。

爱情到底是什么？常见的恋爱问题有哪些？如何培养爱的能力？两性教育是我们拥有美好人生的必修课，也是本次讲座的主要内容。聂老师首先从心理学的角度解读了好的爱情所带有的“双向奔赴”和“互相成长”属性，指出爱情意味着无限种可能，但有着相同奇妙的意义，并结合斯滕伯格的爱情三元理论，呈现出爱情中八种关系组合，帮助同学们区分喜欢和爱的区别以及完满之爱的重要性，提醒大家在爱情面前要保持理性和鉴别能力，不能迷失自我。其次，聂老师介绍了大学生恋爱存在的困扰和调适方式，与大家一起探讨如何处理单恋、情感纠葛、分手等问题，引导大家理解开始和维持爱情的重要性，但也应该拥有去结束爱情的能力。通过分析个体面对失去时心理发生的四个阶段，告诉大家当爱情中受挫时，要允许自己有伤心行为才能更好的调整自己的认知状态。同时，聂老师鼓励同学们为爱投资，爱别人的前提是爱自己，所以要努力不断完善自己，照顾好自己，才能在对的时间，遇见对的人。一段好的爱情，要学会尊重、理解、坦诚，需要彼此用心的经营，在一次次心动和难过中我们都在书写着成长，但无论如何，要始终相信自己是值得被爱的。最后聂老师推荐了弗洛姆《爱的艺术》以及普瑞·查普曼《爱的五种语言》两本书以培养我们爱的能力。

“12.5”心理健康活动节系列活动的开展，是我校关心呵护学生心灵，促进大学生心理健康的重要举措，作为系列活动之一的心理健康专题讲座，有助于同学们更好地了解两性差异，解开恋爱现象引发的心理迷思，处理深度人际关系，形成正确、成熟、理性的恋爱观，促进大学生心理健康意识的提升。

 （文/图：钱圆圆；审核：刘金斌、刘伟）

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