关闭门窗睡觉的危害

核心提示：人们在睡觉时通常会关闭门窗，但一般情况下，人们睡觉时关闭门窗不会对身体产生危害，但是如果室内空气不流通、门窗紧闭，或者人们睡觉时说话、看电视等，则可能会对身体产生危害，主要包括缺氧、免疫力下降、触电，以及影响睡眠质量等。1、缺氧：如果人们睡觉时室内空气不流通，如门窗紧闭、门窗长时间没有打开等，可能

人们在睡觉时通常会关闭门窗，但一般情况下，人们睡觉时关闭门窗不会对身体产生危害，但是如果室内空气不流通、门窗紧闭，或者人们睡觉时说话、看电视等，则可能会对身体产生危害，主要包括缺氧、免疫力下降、触电，以及影响睡眠质量等。

1、缺氧：如果人们睡觉时室内空气不流通，如门窗紧闭、门窗长时间没有打开等，可能会导致室内氧气含量降低，从而导致缺氧，出现胸闷、憋气、口唇青紫、注意力不集中等症状，长期可能会影响大脑的供氧，使人们看起来比较疲劳;

2、免疫力下降：如果人们睡觉时说话、看电视，可能会导致空气污染物直接进入室内，长此以往可能会使身体的免疫功能下降，容易被细菌、病毒等病原体侵入，继而出现感冒、皮肤病等疾病;

3、触电：如果人们睡觉时处于紧闭的空间，如床铺、沙发上等，可能会有触电的危险，严重时可能会导致触电，轻者可能会出现皮肤灼伤、肌无力、肌肉萎缩等，重者会出现呼吸肌麻痹，进而导致死亡;

4、影响睡眠质量：如果人们睡觉时说话、看电视，可能会导致大脑神经处于兴奋状态，从而导致难以入睡，影响睡眠质量。

在日常生活中，建议人们尽量不要在睡觉时说话、看电视，以免导致室内空气污染物进入室内，引起呼吸道疾病。另外，建议人们保证充足的睡眠，避免过度劳累，如果出现睡眠质量差等情况时，建议及时到医院普通内科就诊，进行血常规检查、脑部CT检查等。

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