养生常做4个长寿功

发表于 2019-04-26 18:00:34 股吧网页版

养生常做4个长寿功

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①假梳头：双手食指微屈，以指尖接触头皮，从前额到枕后、颞侧至头顶做来回梳头动作，头部温热感为宜。

②干擦面：两手做掩面状，五指并拢，由额头向下拂面，反复做30次。

③轻叩齿：双唇微闭，上下牙齿轻叩20次。

④按太阳穴：双手食指指腹压在太阳穴上顺、逆时针方向各按揉20次.

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