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良好的心态、稳定的情绪是健康生活的核心

来源：泰然健康网时间：2024年11月27日 03:06

有没有一种人，一辈子几乎没有吃过药、生过大病、住过医院，健康长寿且自然终老。

有没有一种人，一辈子看上去顺风顺水，家庭幸福、妻贤子孝、事业有成、乐观豁达，妥妥的人生赢家。

第一种人可能没有什么事业，他们活出了健康长寿，比如山村里的百岁老人。第二种人，是世俗社会中的佼佼者。

这两种人的人生状态是有相似之处的，严格说是不能完全分开的。谁有希望自己身体健康，长命百岁，家庭幸福，事业有成。

第一种人，是生命存在的根本，活得长点，活得久点，活得健康点。第二种人，是生命的升华，是生命的出彩。

第一种人和第二种人，可能因所在的地域、环境等外在条件有所不同。仔细观察，你会发现是有共同之处的。

一是心态良好。面对事物呈现出来的逆境，能坦然处之，不回避，全盘接受，痛定思痛，勇敢且沉着。

二是情绪稳定。稳定的情绪不仅有利事物向好的方向转变，而且这种不喜不悲、不忧不虑的情绪，对身体内的各脏器组织是一种保护。

三是目光长远。人生道路上沟沟坎坎是常事，看淡一时的困难，不被眼前的困难吓倒，向前看，凡事从长计议。

四是坚韧不拔。对认准的事业日复一日地坚持着，呈现出坚定、积极、沉稳等优良品质。

五是自主自律。自主的管理属于自己的生活、工作时间。日出而作，日入而息。遵循自然规律，顺应自然。

六是包容开放。对周边的人或者事，对一切新鲜事物，持一颗包容开放的心态，接纳，接受，可以保留不同的意见。

七是简单朴实。想法不多，贪念不多，以健康长寿的生活为基调，平平安安就是福，淡泊宁静，随遇而安。

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