心理中的重要部分——心态

如今社会经济快速发展，物质世界快速进步，人们开始注重精神世界，注重心理。物质是基础，但人们若片面地追求物质，就会忽视精神的愉悦，甚至，在物质横流的时代，心理问题更加突出严重。随着时代的进步一些心理领域的研究增多且更加深入，一些心理界的新兴行业职位不断出现且发展迅速，在高校的教育中心理健康教育也是必修课，这都体现出人们意识到心理健康的重要，发觉自己多多少少的心理问题，在很大程度上，心理对一个人的成败有着重大的作用，成功人士大多都是心理健康的人，所以，心理健康不可忽视。

心理健康的基本含义是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。其中“态度积极”我理解为心态好，在所有的心理表现中，心态是贯穿于我们的日常生活，甚至是每件事、每个行为、每句话，都体现着一个人的心态如何。“我与心理的故事”中此次我想从一个角度谈一谈，那就是心理中的重要部分——心态。

对于大多数学生，最考验心态的就是考试。不妨拿我的高考举例。备战高考是重要的阶段，好多同学处于不佳状态，不知道自己的目标就感到迷茫，复习无从下手就心焦气燥，成绩退步就压力倍增，让备考的日子压得喘不上气，黑暗且低效。而我不比他们聪明，不如他们付出那么那么多，但赢在了好的心态。当自己没有大学目标时决定先定好小目标，踏实前行，不好高骛远，当自己能力变强时就不会担忧自己考不上好大学了。当复习低效时，就先把自己能做的已经做的都一步一脚印做好，只要学了就是收获，迷茫空想又有何用。成绩退步时，给自己积极的心理暗示，我能行，我不比别人差，总结错误原因，将压力变为动力，勇敢前行。就这样，身体疲惫但精神轻松的备考日子熬过来了，坦然地迎接高考。高考时讲真没有心跳加速，暗示自己不过是答几张卷子，答完就可以解放了。不论题难还是题简单都不会去对答案，不要影响自己的心态，题难时要知道我不会别人也不会，考场上心态起了太大作用，我大概就是“考试型选手”。此时很想分享我的好朋友的经历，数学偏科的她因为知道自己数学没考好就彻夜难眠，导致第二天的优势文综和英语都没发挥出自己的水准，导致最后的总成绩比正常低了四五十分，可见，心态是如此的重要。每当有学弟学妹让我分享备考和高考经验，在我讲述完方法后，都会说上最重要的一句“好心态最重要”。好的心态让我取得了满意的成绩，让我来到了吉大。

除了这件人生大事以外，生活中的其他事也需要好的心态。身边的人性格不同，心态起着很大作用。曾做过一个调查问卷，问有没有想过自杀，我真诚的说从未有过，或许是因为我总是积极地面对一切。当自己一些事情最终也没有完美地完成，我会想有谁的人生是十全十美的呢，并且选择坦然接受；当别人对自己态度不好时，我会选择包容，或许他现在遇到了什么棘手的事，不是故意的；当遇到挫折时，偶尔也会觉得好像自己被全世界抛弃，没有人懂自己爱自己，我会告诉自己，别那么矫情，抬头看看周围都是每天陪伴自己爱自己的人。我的自创座右铭是“我活的比较糙”和“人要懂得知足”，这样一切都看起来很和谐，而自己也很快乐，所以，有时我总是被别人羡慕，为什么我活的这么快乐，只是我会苦中作乐，我不那么贪，我没那么多愁善感罢了。

积极的心态会让我们有个好的心理状态，会让我们的生活变得美好，会让我们的未来变得明朗，会让我们离成功更近。“我与心理的故事”我最深有感触的就是我与好心态的故事，太多事太多话语不能表达到位，只希望我的这篇文章能让看到的人都有所感触，我的话语拙劣，事情不够细致，但希望能让心态不好的人试着调节和改变，你会发现，原来没什么是非得纠个对错，没什么是过不去的，不要思虑太多，一切问心无愧就好。

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