健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，特别是一些、疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高。

基础巩固 能力提升 变式训练 拓展培优 真题演练 换一批

1.

心情愉快是儿童青少年心理健康的核心．保持心情愉快的方法有以下三种：

方法一：；方法二：；方法三：．

2.

当你和朋友们一起参加篮球赛，为了能够投篮得分，首先需要健康；如果打的好了，你会感到兴奋和自豪，这属于健康；当你与队友庆祝时相处愉快，显示了你在的健康．

3.

 请将下列健康状况的项目进行分类，将号码填在每一项的后面。①我至少有一两个好朋友。②当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。③我早上起来感到身体很舒服。④我的身体很灵活。⑤我能够自信地与我不太熟悉的人交谈。⑥我对我的外貌感到很满意。⑦我的食欲很好。⑧我能原谅别人的缺点和错误。⑨当朋友让我做我不想做的事情时，我会拒绝。⑩在压力很大时，我会通过运动来放松自己。 

评价身体健康的是。评价心理健康的是。评价社会适应状态的是。 

1.

通过对导致我国城市居民近几十年来死亡的主要疾病种类的统计可知，早期导致我国城市居民死亡的主要疾病前三位是、、，而2009年以后，导致我国城市居民死亡的主要疾病前三位变为、、，由此可见，健康的生活方式与密切相关．

2.

下面是张华同学的一些想法和做法，其中有哪些不正确的地方？请你帮助他改正．

（1）

张华觉得自己上中学不容易，应当努力学习，因此每天都学习到很晚才休息．

（3）

张华认为身体健康非常重要，所以一吃完午餐就去打球，一直打到上课铃响才停下来．

（4）

张华认为生病可以不看医生不吃药，要“锻炼身体的抵抗力”．

（5）

张华不愿意和别人交流，平常总是沉默寡言，遇到不顺心事常常闷在心里，自己也感到痛苦．

3.

现代社会存在着一些严重危害人类身心健康的问题，被称为当今社会三大公害的是、、

A . 大脑 B . 肺 C . 呼吸道黏膜 D . 血管

2.

下列各种生活方式中，不属于健康生活方式的是（　　）

A . 烦恼时找一避静地方呆会儿 B . 积极参加集体活动 C . 烦恼时吸少量的烟使自己平静下来 D . 平时坚持体育锻炼

A . 为防止体重增加，只吃蔬菜和水果 B . 经常参加户外体育运动和体力劳动 C . 抓紧时间学习，每天晚睡早起 D . 身体不适时，根据经验服药

1.

慢性疲劳综合征是一种常见的疾病，其特征是长时间的虚弱、疲劳甚至抑郁。其发病原因一直未被找到，直至最近，科学家们才有了新的突破。研究人员对200名受试者进行了研究，其中100人被诊断为慢性疲劳综合症，另有健康状况良好的100人作为对照组。然后对他们体内的甲状腺激素水平进行了测试，发现100名慢性疲劳症患者体内的甲状腺激素水平显著偏低，而对照组个体却没有此种现象。

（1）

根据以上资料，你对慢性疲劳综合症病因作出的假设是：。

（2）

作为对照组，除了健康状况良好外，还应做到的有：。

（3）

科学家为了研究甲状腺激素的功能，曾经做了以下实验：首先将蝌蚪的甲状腺破坏，发现蝌蚪停止了发育。然后在饲料中加入甲状腺激素，发现破坏了甲状腺的蝌蚪可正常发育成娃。请你分析科学家通过这一实验可得出的结论是：。

2.

下面是张华同学的一些想法和做法，其中有哪些不正确的地方？请你帮助他改正．

（1）

张华觉得自己上中学不容易，应当努力学习，因此每天都学习到很晚才休息．

（3）

张华认为身体健康非常重要，所以一吃完午餐就去打球，一直打到上课铃响才停下来．

（4）

张华认为生病可以不看医生不吃药，要“锻炼身体的抵抗力”．

（5）

张华不愿意和别人交流，平常总是沉默寡言，遇到不顺心事常常闷在心里，自己也感到痛苦．

3.

据报道，某餐馆的一道名菜含有黄樟素。小柯同学认为微量黄樟素可能会导致癌症(甲)；于是他准备了两组老鼠，一组长期喂养含有微量黄樟素的食物，另一组喂正常的食物(乙)；一年后，两组老鼠都没有患癌症(丙)。

（1）

科学探究的一般过程包括提出问题、作出假设、制订计划、实施实验以及得出结论。上文中步骤甲属于科学探究过程的   环节。

（2）

当实验结果不符合假设时，说明假设    (填“正确”或“错误”)。

（3）

步骤  (填“甲”或“乙”)采用的是科学探究活动中常用的对照实验。

（4）

由于受到某种不利因素的作用，正常细胞可能发生癌变成为癌细胞，引起细胞癌变的因素很多，请你举出一例：  。

A . 流感患者属于易感人群 B . 注意食品卫生，不吃腐败变质的食物 C . 良好的人际关系，会让你的心理更健康 D . 人的身体需要多种营养素，要做到合理膳食

A . 常吃油炸、烧烤、腌制的食品 B . 油锅着火，往锅里泼冷水灭火 C . 将电吹风机带进潮湿的浴室使用 D . 手机充电完毕，及时拔去插座上的充电器

3.

每年5月20日是“中国学生营养日”。据权威部门抽样调查显示，2013年我市某区学生营养不良率达19.94％，肥胖率为11.49％。下列对于饮食与健康的认识或做法，正确的是(      )

A . 早餐马虎，中餐对付，晚餐重视 B . 每天大鱼、大肉就是营养丰富 C . 肥胖的人不缺营养 D . 食物多样化，并注意合理搭配

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