俗话说，健康是生活的本钱，没了健康的身体，就等于没了好的生活，今天就给大家推荐几款健康生活必备的App，用了这些，保准你健康长寿！
1.久坐猫咪
现在的腰腿疾病越来越年轻化，很多人年纪轻轻别的地方不突出，腰键盘先突出了，而这款软件就能帮你呵护好你的腰腿。
这是一款主打久坐提醒的App，它可以把你整天的久坐工作、学习，分割成很多小块，每次久坐之前，可以用它定好时间，从1分钟到120分钟，可以任选，全程都有小猫咪陪伴，还有舒缓的音乐帮你放松，到了预定时间，它会以闹钟的形式提醒你，并且在进入下一个久坐任务之前，你必须要完成一个任务，可以是走1000步或者深蹲40次，或者是走800米，活动任务完成之后，就能继续久坐，彻底帮你告别久坐的坏习惯。
想要告别久坐，保养好腰腿，可以下载这个软件试试。
2.柠檬喝水
柠檬喝水是一款简约可爱的提醒喝水的软件，它能帮你养成一个每天喝水，喝够八杯水的好习惯。
这款软件可以设置喝水提醒，让你按时按量喝水，到了该喝水的时间，它就会响铃、弹窗，想尽一切办法，强制你喝水，提醒的铃声和频率可以自己设置，如果觉得自己自律能力强的话，也可以取消闹铃。
另外，里边也不是只有水一种选项，还能记录各种饮料，还能自定义饮料品类，非常贴心，里边还能喝水种植物，你的饮水量可以拿来浇花，每天完成任务，花长的就快，很能调动喝水的积极性。
总之，想要有个好身体，水一定要喝够。
3.雨眠
这是一款专注于睡眠辅助的App，它里边提供了多种优质的白噪音，都是和助眠相关的，比如春风细雨、雷雨轰鸣、潺潺流水等等，这些大自然的声音的催眠效果要比其他白噪音强太多。
另外，这款软件无广告、无推送，界面非常干净，主界面就三个功能：专注、睡眠、小憩，没有广告这一点很重要，毕竟无广告不会影响睡觉之前的心情。
虽然它里边分了三个功能，但是里边的白噪音都可以随便听，感觉都能起到催眠作用，而且免费的就够用，不一定要充会员，即便是免费的音频资源，也是高清版本的，听起来有一种身临其境的感觉，想要睡眠好，可以下载这个软件。
4.一伴婚恋
良好的社交能让人心情舒畅，保证人的心理健康，一伴婚恋就是一个专门提供优质社交的软件。
这款婚恋交友类软件很注重用户的精神层面的共鸣，里边每天都会更新三行情书，内容都很暖心，很容易就遇到让自己动心的情话；心情不好，还能去动态专区发发动态，和其他境遇相同的人抱团取暖；如果遇到自己心仪的人，又不好意思表达，偷偷传个小纸条，用短信的方式表达爱意，说不定就能聊出点爱情的火花。
如果幸运的话，在这里找到了意中人，还能被邀请去分享自己的恋爱故事，大把大把的给别人撒狗粮，想想都刺激。
要注意的是，这里的用户都是实名认证过的，连照片都得和身份证匹配，才能正常使用，也算是平台帮你筛掉了那些照骗，可以安安心心的谈恋爱，即便是一眼万年的那种爱情，也不用担心被骗。
5.体测大师
想要健康生活，那锻炼必不可少，体测大是就是一款能让你在玩中科学锻炼的App。
这款App可以根据你的体能情况专属定制你的训练计划，比如你体能比较差，它会推荐一些提升体能的动作课程，然后再做加强训练，类似于因材施教，不会上来就让你做运动量大的运动。
另外，它里边内置了很多互动类的运动游戏，比如接球训练、择物归类、跳绳之类的，在玩中锻炼比枯燥的拉练有趣的多，而且它的AI智能算法可以根据你在摄像头里的表现，精准计算你的运动量，兼顾趣味性和专业性。
无论你是想减肥还是增肌，用这款软件，准没错！
以上就是几款健康生活必备的App，如果大家想保持健康，不如试试这几款App哟~！返回搜狐，查看更多
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