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教练员必备的运动心理学实践指南

来源：泰然健康网时间：2024年11月27日 03:14

内容简介 · · · · · ·

随着体育运动的不断发展，越来越多的教练员和运动员意识到：比起身体素质和运动技能的训练，心理训练对于提升运动表现具有同样重要的作用。本书以作者45年的教学、科研和咨询经验及成果为基础，结合大量真实案例，阐述了心理训练的执教和实施方式。本书不仅讲述了教练应该如何培养和健全执教哲学，与运动员进行有效沟通，还详解了帮助运动员掌握心理训练工具，培养必要心理技能的方法和过程。同时，本书介绍了关于制定科学心理计划与训练课程的内容，旨在帮助教练员通过科学的心理训练有效增强运动员心理坚韧性，实现最佳运动表现。

作者简介 · · · · · ·

戴蒙·伯顿（Damon Burton）博士，爱达荷大学运动心理学教授，美国应用运动心理学会（AASP）认证咨询师和认证委员会前任主席，美国健康、体育、休闲与舞蹈协会（AAHPERD）体育心理学研究院前任主席，北美运动与身体活动心理学协会（NASPSPA）终身会员。伯顿从1983 年开始教授大学生和研究生应用运动心理学课程，并且是一位具有30 年执教经验的教练。他撰写或与他人合著了大量关于评价心理技能训练课程有效性的研究报告，并合著了《运动焦虑》（Compettive Anxiety Sport）一书。

托马斯·D. 雷德克（Thomas D. Raedeke）博士，东卡罗来纳大学的运动和锻炼心理学副教授，美国应用运动心理学协（AASP）认证咨询师，健康和锻炼心理学协会主席，美国健康、体育、休闲与舞蹈协会（AAHPERD）成员，美国运动和体育教...

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托马斯·D. 雷德克（Thomas D. Raedeke）博士，东卡罗来纳大学的运动和锻炼心理学副教授，美国应用运动心理学协（AASP）认证咨询师，健康和锻炼心理学协会主席，美国健康、体育、休闲与舞蹈协会（AAHPERD）成员，美国运动和体育教育协会（NASPE）运动和锻炼心理学学院前任主席。他从1983 年开始在俄勒冈大学、科罗拉多大学和东卡罗来纳大学教授大学生和研究生的应用运动心理学课程，并且是美国运动教育项目组（ASEP）执教类课程的讲师。

目录 · · · · · ·

ASEP 银牌级别系列课程前言 …………………………………………………ix
前言 ………………………………………………………………………………xi
致谢 …………………………………………………………………………… xiii
第1 部分基础概念 ………………………………………………………… 1
第1 章执教哲学 …………………………………………… ………………3
培养积极的执教哲学 4
· · · · · · (更多)

原文摘录 · · · · · ·

研究证明，运动员相对于非运动员可能会较少参加违法行为。但是，当运动员逐渐向更高竞争水平发展时，在某种程度上因为更多地强调获胜，道德理性和良好的体育行为看起来会呈下降趋势。 (查看原文) —— 引自章节：第1 章执教哲学 …………………………………………… …… 正常情况下，运动员学习新技术或尝试改正形式方面的主要缺陷时，他们必须经历一个暂时的下降，随后往往是停滞期，接着再进入更高的能力表现水平。 (查看原文) —— 引自章节：第1 章执教哲学 …………………………………………… ……

0 有用 MatsuKaze 2023-10-08 22:38:07 浙江

断断续续看完了。运动员在提升竞技水平的时候往往容易忽视心理层面的训练。学到很多有用的思路和技能，比如意向，放松与激励，能量管理，目标设置等等，很多很好的思路经过个人实践验证是有效的。推荐给所有想进一步提升竞技水平或者被心理因素困扰的运动者。唯一感到抱歉的是书是从学校图书馆借的，看得太拖拉了以至于超期快半年了还没还书。

0 有用 MatsuKaze 2023-10-08 22:38:07 浙江

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