健康管理学习心得及未来展望(四)
夏萌老师讲的临床营养学和慢病管理的课程中,让我学习到,如何对高血压,高脂血,心脑血管病,肥胖,糖尿病等慢病患者来做健康管理策略。对慢性病人群进行健康管理应该遵循的基本原则:平衡膳食;适当运动;戒烟限酒;维持心理平衡;充足睡眠。对糖尿病人群进行健康管理还应定期检测血糖,进行药物治疗,同时应该保证获得足够的营养素,纠正代谢紊乱。高脂血症患者应该多吃蔬菜水果,多摄入优质蛋白,避免宝和和反式脂肪酸。肥胖人群影控制每日总能量的摄入,多做运动。总之,通过慢性病管理与临床营养课程的学习,让我对慢性病人群的健康管理有了基本的认识。我相信,把这些习惯坚持住比如:平衡膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡,充足睡眠并坚持下去一定能降低慢性病的患病率。通过专业临床营养学知识的学习,坚定了我要学习养生健体,科学管理健康身体的决心。
当今社会,各行各业都面临着严峻的考验,竞争都非常激烈,要想生存,或者说想要做出一番大的成就,都要付出很多很多的显为人知的努力。尤其是健康管理工作者要不断提高自己的业务和服务水平,是更好的服务于患者及健康人群的首要条件。
要做好健康管理工作,仅仅掌握丰富的理论知识是不够的,还要服务好基层的普通居民群众,将健康理念传播开来,如果按书本上的疾病和健康营养知识进行讲解,普通民众可能无法深切体会。因此,需要转换语言,对于基层普通居民群众,健康教育不需要未必需要那么专业,要用要通俗易懂的语言说明问题;健康管理的方法要立竿见影简单有效,操作方便经济实用。这样才能使基层普通民众掌握健康管理的基本方法。
健康事业是一项伟大的事业,这是人人都认可的共识。健康事业应该是为大众化服务的事业,要大力发展健康产业,首先要提高国民健康素养。要建设健康中国,必须先要塑造健康的中国人。让每一个国民都拥有健康的体魄,获得健康快乐的人生,这是每一位健康工作者共同的愿望。
想要成为一名合格的高级健康管理师,我们的学习仅仅只是一个开始,我们要把所学的健康管理知识真正掌握好,首先要用这些健康的理念,科学健康的生活习惯和行为方式约束自己,使自己有一个健康的形象,健康的行为、健康的体魄、健康的心理。这样才能将这些健康的生活方式与行为传达给周围的人,影响周围的人,更加有效地维护和促进人类的健康。
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