男人吃姜有何好处 生姜干姜各不同

　　男人吃生姜的好处

　　生姜可以增加食欲，很多中老年的男性常常会因为胃寒、食欲不振继而导致身体虚弱。这时候可经常食用新鲜生姜，可以促进胃液分泌，促进消化。就拿生姜和干姜来对比，生姜没有那么强烈的燥性，滋润而不会伤阴。

　　推荐可以每天清晨切4~5片生姜，在早起饮用完一杯温开水后，把姜片放在嘴里缓慢咀嚼，让生姜的味道慢慢扩散至口腔各处。

　　男人吃干姜的好处

　　干姜性温中散寒，适用于肾虚阳痿者，可达到健胃活血的效果。可用干姜加枸杞子炖煮，枸杞子可以滋补肝肾和明目。经常服用此药膳可治疗男性患者由于肾虚引起的阳痿、腰疼、倦怠等症状。

　　不过，需要提醒的是，姜属于辛温食品，建议在受寒的情况下饮用，还需要适量，以免适得其反，引起破血伤阴。如果本身有喉咙痛、大便干燥等症状，建议不要食用哦。

　　姜不宜与这些食物同吃

　　韭菜

　　韭菜性温，能温肾助阳，益脾健胃，行气理血。多吃韭菜，可养肝，增强脾胃之气。吃韭菜的好处多，但煮韭菜最好不要放姜，因为韭菜放姜发酸。

　　芹菜

　　芹菜是我们比较常见的食材，它不仅有着丰富的营养，还具有一定的药用价值，它可以养精益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静等等，对身体健康十分有益，备受人们的推崇。但煮芹菜也不要加姜，因为芹菜放姜有咸苦味，影响口感。

　　吃姜要适度否则会有伤害

　　可能引起低血糖

　　据称，生姜抑制血糖上升的效果已被研究确认，也出现过有糖尿病患者大量进食生姜导致血糖过度降低的案例。因此，如果在食用生姜后出现头晕目眩、全身无力的情况，这实际上就是低血糖的危险信号，这时应当立即进食糖果或者含糖量大的果汁、甜饮料等，以改善血糖情况，如果这样依然没有好转，则应当立刻送医。

　　妨碍凝血

　　大量进食生姜能够促睡眠，使人处于镇静状态，也因此，当出现出血性疾病如流鼻血、月经过多、血尿等情况时，因为人处于睡眠状态，凝血系统的作用也会因此而大打折扣。

　　另外，患心脏疾病、需要进食华法林等具有抗凝作用的药物或保健品时，也应当特别注意生姜量的摄入。

　　影响消化器官

　　大量进食生姜是引发烧心、腹泻、胃胀气等情况的主要原因。因此，对于有胃溃疡病史的人、有肠道疾病和消化系统不佳的人来说，限制生姜的摄入量非常有必要。

（责任编辑：吴紫蝶）

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