初中心理健康《我的未来之路》初中职业生涯规划教育 教学设计（表格式）

资源简介

《我的未来之路》教学设计
活动名称 我的未来之路 辅导对象 八 年级
参考教材 北师大版《心理健康》八年级上册，第六课《我的未来不是梦》
设计理念 理想是人对未来事物的美好想象和希望。在年幼时，孩子的理想充满了梦幻的色彩。随着年龄的增长，理想已逐渐褪去了幼时的稚气，慢慢变得清晰稳定，开始照亮自己的人生旅途。作家托尔斯泰曾经说过：“没有理想，就没有坚定的方向；没有方向，就没有生活。”怎样度过自己的一生，是每个人在成长的路上都会面临的选择，无论是要追求光彩绚烂的人生，还是要过平平凡凡的生活，都需要有理想和目标，对未来生活进行有目的、有计划、有系统的安排。 根据舒伯的生涯发展阶段理论，初中生已经进入生涯探索期，正处于由社会意识薄弱的未成年人转化为社会主体的时期。由于社会阅历的缺乏，初中生对未来感到既好奇又模糊，难以从整体视角去把握目前所处的人生阶段激起与未来之间的联系，因此对学习丧失内在动力，对未来感到迷茫，缺乏生涯规划的意识和行动力。 本课旨在唤醒学生的生涯规划意识，帮助学生探索自己想要的人生是怎样的，并为一年之后的中考做好初步准备。
辅导目标 认知目标：让学生初步感知未来十多年的人生要经历的特定阶段，初步探讨自己想要的人生是怎样的。 能力目标：对人生进行初步规划，自主选择想要的人生，并为一年后的中考做好初步准备。 情感态度价值观目标：激发生涯探索的兴趣和意识，培养把我自己命运的信心。
活动准备 PPT课件； 学生课堂工作单：“我的命运路线图”、“我的未来之路”、“我的启程规划书”每人各一张。 学生课后作业：“人生之路采访单”每人一张。
辅导过程设计
活动环节 活动内容与方式 活动环节目标
导入：10公里的旅程 教师创设情境，请学生做选择。 今天来进行一个10公里的旅行，一共有三组，你们更愿意参加哪一组？ A组:既不知道目的地的名字，也不知道路程有多远，只告诉参与者跟着向导走就行了。 B组：知道目的地名字和路程，但路边没有里程碑，只能凭经验来估计行程的时间和距离。 C组：不仅知道村庄的名字、路程，而且公路旁每一公里处就有一块里程碑。 请学生做出选择并分享原因。 教师告知这其实是一项心理实验，PPT展示实验结果。 A组人刚走出两三公里，就有人叫苦。走到一半，有人几乎愤怒了，抱怨声不断，有人甚至坐在路边不愿前进，越往后情绪越低落。 B组人走到一半的时候，大多数人想知道已经走了多远，比较有经验的人说：“大概走了一半的路程。”于是，大家又簇拥着继续往前走。 C组人边走边看里程碑，每缩短一公里大家边有一小阵的欢乐，行进中他们用歌声和笑声来消除疲劳，情绪一直很高涨，所以很快就到达终点。 教师提问从这个实验结果中你有什么启示？ 学生分享启示。 教师引入课题：如果这段旅程象征着你未来十几年的人生路，我们会怎么走呢？ 创设情境，以让学生做选择题的形式唤醒学习兴趣，以心理实验结果唤醒学生对目标、计划的初步认知，以实际旅程类比人生旅程导入课题。
翻开我的命运路线图 教师引入游戏：带着这个疑问，一起来玩个游戏“我的命运路线图”，预测一下我们30岁之前的人生吧。 教师介绍游戏规则：在这个游戏中，同学们会通过屏幕看到一些里程碑，每张里程碑包含着我们未来命运的信息。在每一次选择前，请同学们任意选择一个里程碑，记住它的位置。需要注意的是，每一次只有一次机会，不能重新选择。当你选择的里程碑，被翻开时，请记住里程碑上的信息，这代表了你未来的命运，请将它记录在“我的命运路线图”（见附件一）的卡片上。 教师依次呈现PPT并让学生做出选择，分别是： 1年后的命运里程碑： 中考超常发挥，你考上了心仪的高中，因为是班里的第一名，班主任安排你当学习委员，你对学校的一切感到很满意。 中考考得不好，只上了职高。无论学校的环境还是老师和同学，都令你感到不适应。 因为成绩差，担心考不上高中，于是放弃参加中考，听从父母建议去学了厨艺，打算学成归来当厨师。 早恋的你中考前夕失恋，情绪崩溃，导致发挥失常，后来听从父母安排去了技校，学习酒店管理专业。 4年后的命运里程碑： 高考超常发挥，被浙江大学的计算机科学与技术专业录取。 高考成绩超出了一本线，被省内重点大学的王牌专业金融学录取。 高考分数刚过一本线，被调剂到省外重点大学的冷门专业。 高考发挥失利，决定复读。 与本科失之交臂，考上了大专，在律师舅舅的建议下选择了法学。 高考发挥失常，但通过多元升学途径被世界排名第50名的悉尼大学录取。 8年后的命运里程碑： 国内读研，继续深造。 出国留学。 创业。 工作。 在家待业。 职业命运里程碑： 人工智能研究员。主播。程序员。银行大堂经理。心理咨询师。医生。律师。创业。教师。演员。快递员。销售人员。 15年后的命运里程碑： 在小城市结婚生子，存款30万，工作不稳定，照顾孩子的同时，准备创业，在寻找合适的项目。 在一家小公司做销售，投资股票赚了一笔，经常出差，吃吃喝喝，体重猛增。办了健身卡，准备减肥。 在小城市当大学老师，工作稳定，假期多，偶尔出去旅行。单身，隔三差五的被父母亲戚催婚。 在一线城市由程序员转行做律师，起步阶段工资低，房租占了薪水的一半。异地恋令你感到前路渺茫。 在一线城市的互联网公司从事人工智能研究工作，年薪接近百万，福利好，工作环境舒适。 教师提问：现在每位同学都知晓了自己在30岁之前的命运，你对游戏中的人生满意么？你认为自己可能有这样的人生么？为什么？ 学生分享感受。 通过游戏，让学生初步体验人生在30岁前可能面临的重要时刻，为后续规划自己的人生路奠定基础。
画出我的未来之路 如果你不愿意接受命运路线图的安排，那你觉得自己30岁前的人生可能会是怎样的呢？接下来，我们来画一条“我的未来之路”，探索一下我们30岁之前的人生路。 教师给每位学生下发“我的未来之路”卡纸（见附件二）。 要求学生在每个重要里程碑中填写内容。 重要里程碑分别是：2024年（中考后），2027年（高考后），2031年（大学毕业后），2034年，2039年。 小组内交流分享，然后各组派一名代表在全班分享。 通过画图，鼓励学生按照自己的期望选择人生发展的路线，充分调动学生规划未来的积极性。
书写我的启程规划书 1.教师提问：有了理想为我们指路，我们还需要为前进做好准备，现在我们正朝着第一个里程碑迈进，我们需要做好哪些准备呢？ 2.教师下发“启程规划书”（见附件三），让学生填写。 3.学生写好后，小组内交流分享。然后每组选派一名代表进行全班分享。 引导学生带着对未来美好前景的向往回到现实，思考落实到行动上需要做哪些准备，激发学习动力及面对未来的信心
课堂总结 请学生分享本节课收获。 教师小结：我们通过“命运之牌”和“人生之路”活动，初步探索了什么样的人生是我们想要的。通过书写“启程规划书”，明确为了实现理想我们要做些什么准备。希望大家能按照自己的规划，一步一步超理想迈进。 总结课堂主旨，鼓励学生朝理想迈进。
课后延伸 教师布置作业： 请学生在课后选择一位人物进行采访，可以是自己的家人、教师或其他人物，完成“人生之路采访单”（见附件四）。 通过对重要他人的人生路探索，获取经验，收获启发，进一步激发行动力及面对未来的信心。

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