怎样才能呵护老年人心理健康？

老吾老，以及人之老，养老被列入国家法律范畴，但养老绝不只是纸上的条文和物质的满足，更多的是实际的关爱和陪伴。

长者随着年龄的增大和身体条件的变化，加上孩子都在忙陪伴少之又少。长者的心理活动也渐渐如傍晚的黄昏，昏暗，容易胡思乱想，或是容易患老年痴呆症，所以呵护老年人长者心理健康任重道远，那应该怎样做才能更好的呵护老年人的心理健康呢？以下规整几点建议，仅供参考，希望能给那些忙于工作，无暇关心长者心理康问题的家庭带来一点帮助。

1、提供丰富业余生活。长者应当根据身体条件和兴趣爱好，把生活内容安排得充实些，如练书法、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等，这样既可舒展心情，又能珍惜时光，使生活更有意义。

2、活到老，学到老。长者们学习不单纯是为了学习新知识，更重要的是通过这种方式，使自己不感到寂寞。

3、保持乐观情绪。长者要对生活充满信心，尽量做到心胸开阔，情绪乐观，发挥自己在知识、经验、技能、智力及特长上的优势，寻找新的生活乐趣。

4、学会摆脱烦恼。生活既丰富多彩，同时也充满坎坷和烦恼，人生本来如此。大风大浪已经经过，不必为小事烦恼，更不要处于郁闷状态，要通过各种途径把坏情绪及时释放出来，保持一份好心情。

5、家庭和社会关心。家庭和社会的关心是长者心理健康的外部环境和必要条件，生病时需要照顾，不但给予物质上的关心，更重要的是给予心理上的理解和支持。

6、加强人际交流。长者要经常和好友聊天谈心，交流思想感情，在集体活动和人际交往中汲取生活营养，使自己心情舒畅、生活愉快。

生活中应该如何关爱老年人？

1、常常电话沟通沟通

常常给家里的长者打打电话，如果感情都硬可以天天打一个，实在没有空闲的人，至少一星期一个电话，切勿超过一个月都木有打电话的，要常常关心家里长者的近况，这也会降低他们的孤独感，其实一个短短的电话就会让长者觉得心里暖暖的，觉得被牵挂!

2、偶尔给长者买点东西

偶尔给家里的长者买点东西，可以是衣服，可以是其他，依据个人的能力量力而行即可，这些都会让长者觉得心里暖暖的，我记得前些天给爸爸买了一件衣服，虽然是打折货，但是我爸爸还是很骄傲的告诉大家“这是我女儿买的，羡慕吧!”!

3、不要轻信长者的“我很好”

长者需要的是关心和爱心而已，其实很多时候为了不给出门在外的孩子负担，不让他们担心，他们往往会说“我很好，我没事，你放心吧!”这些谎言你能听出来多少，偶尔给爸妈身边的人打个电话，确认老人是否真的安好!

对于现在的年轻人来说，繁忙的工作和生活的压力已经让很多年轻人疲惫不堪，加之与父母之间存在认知和生活方式等方面的代沟，更让很多年轻人无暇顾及和重视老人的心理健康问题。时间长了，长者心理上发生的变化得不到及时梳理和排解，就会造成病理上的疾病。那么针对这一现象，小编认为，将长者送到有资质的养老机构，有专业的人员关心长者的生理健康问题，还有同龄人的陪伴，一起谈谈心，说说话，心情愉悦了，自然也就不存在心理问题了。

长春祥祉圆养老院成功构建了融医、养、康、护、教于一体的完善“医养结合”服务体系，是国内“医养结合”行业典范。全面实现了养老服务标准化建设，是养老服务标准化、管理规范化的制定者、践行者、行业先行者，内设有认知症护理专区。

长春祥祉圆养老院，特设认知症护理专区“回忆小镇”，是由长春博远康复医院和长春祥祉圆养老院共同打造，是专为阿尔兹海默症等认知障碍长者提供集专科治疗与专业护理于一体的医养结合专门机构。专区位于5号楼2层，可容纳110人入住，设有生活区、康复训练区、文化娱乐区、家属陪伴区、医疗护理站、心理治疗室和观影厅、理发室、祝寿堂、忘不了餐厅等，是目前省内规模最大、设施最为完善的老年认知症医养结合护理专区。

认知症护理专区“回忆小镇”以积极干预治疗为核心，拥有系统的医学治疗和多种非药物干预措施，拥有无处不在的认知识别系统，致力于延缓长者病情发展和提高长者生活品质，已经形成了融药物治疗、认知治疗、心理治疗、慢病治疗和健康管理于一体的先进系统的医疗、护理体系。

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