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学会关心老人的心理健康

来源：泰然健康网时间：2024年11月27日 05:10

　　关心老人不单单需要关心老人的身体健康，老人心理的健康也是至关重要的。那么说到关心老人的心理，要怎么做才能真正的关心到老人心理健康呢？

　　呵护老人的心理主要有6大方法：

　　1、活到老，学到老。

　　老年人学习不单纯是为了学习新知识，更重要的是通过这种方式，使自己不感到寂寞。

　　2、加强人际交流。

　　老年人要经常和好友聊天谈心，交流思想感情，在集体活动和人际交往中汲取生活营养，使自己心情舒畅、生活愉快。

　　3、保持乐观情绪。

　　老年人要对生活充满信心，尽量做到心胸开阔，情绪乐观，发挥自己在知识、经验、技能、智力及特长上的优势，寻找新的生活乐趣。

　　4、家庭和社会关心。

　　家庭和社会的关心是老年人心理健康的外部环境和必要条件，生病时需要照顾，不但给予物质上的关心，更重要的是给予心理上的理解和支持。

　　5、学会摆脱烦恼。

　　生活既丰富多彩，同时也充满坎坷和烦恼，人生本来如此。大风大浪已经经过，不必为小事烦恼，更不要处于郁闷状态，要通过各种途径把坏情绪及时释放出来，保持一份好心情。

　　6、丰富业余生活。

　　老年人应当根据身体条件和兴趣爱好，把生活内容安排得充实些，如练书法、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等，这样既可舒展心情，又能珍惜时光，使生活更有意义。

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