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天气开始变热了泡脚还能养生吗

来源：泰然健康网时间：2018年04月10日 16:23

　　天热以后还可以泡脚吗？

　　众所周知，泡脚对身体是非常有好处的，冬季人们之所以喜欢泡脚是因为泡脚可以快速的暖和身体，睡前泡脚还能促进睡眠，那么在天热的时候泡脚是否应该继续下去呢？此时泡脚又有哪些好处？

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　　有一句话是这样说的“春天足浴可升阳固脱、夏天足浴能去暑湿、秋天足浴可肺润肠濡、冬天足浴使单田温煦”，由此可见，泡脚这件事一年四季都可以做，下面我们就来看看气温回升之后泡脚有哪些好处吧。

　　随着气温的逐渐升高，很多人的湿热也变得严重了。专家认为，人体是非常害怕湿热的，因为湿热在体内会影响到脾胃的正常运作，人们出现湿热就会犯困、没胃口，从而导致身体健康下滑，这个时候如果坚持每天泡脚，那么就有祛湿的作用，这就达到了泡脚养生的目的了。

　　另外，天热之后人们容易出脚汗，如果一直穿着不透气的鞋子，那么就会有脚气。建议这类人在泡脚的时候放一点醋，坚持一段时间你就会发现脚气的症状减轻许多，同时也可以放一点生姜，生姜的作用是帮你杀掉脚上的细菌跟病毒，预防脚气、脚臭。

　　虽然泡脚的好处有很多，但是泡脚也有不少事项需要注意，我们一起接着往下看。

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　　泡脚的注意事项有哪些

　　1、水温别太高了

　　上面我们也说了，近段时间气温是一直呈上升状态的，此时泡脚水的温度可以在适当降低一点，避免出现低温烫伤的情况。此外，泡脚的时长也要控制好，不要等水凉了以后才把脚从水里伸出来，这样养生功效会减弱许多。

　　2、脚部有伤不能泡脚

　　虽然泡脚有养护双脚的作用，但如果你的脚部出现了伤口、溃烂、化脓等症状，那么就不要泡脚了，否则会加重病情。另外，有足癣的人也是不宜泡脚的，要先把脚部的不适治愈之后再泡脚，效果会更好。

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　　3、孕期、经期女性别泡脚

　　不管是什么季节，怀孕期已经月经期的女性都不能泡脚，因为泡脚会促进体内的气血运作，孕期女性泡脚后有可能引起不适，经期女性则会出现月经量变大的情况。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：吴紫蝶）

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